目錄：
編者按：脾是人體重要的淋巴器官，它的含血量非常豐富，能向其他器官補充血液，有“人體血庫之稱”。
認識脾及脾的禁忌
皮膚不緊致胸部不堅挺只是地心引力在作祟嗎？成天缺乏運動總待在辦公室的你經(jīng)常感到全身肌肉沒勁兒、酸痛，這完全是工作環(huán)境不適導致的嗎？腹脹、拉肚子，難道是吃了不干凈的東西？提不起精神，趴在桌子一會兒，睡夢中游蕩回來，口水浸濕一大片，果真是工作太勞累嗎？其實這是你的脾在鬧別扭了！怎么辦呢？不用著急！讓中醫(yī)專家為你支招，把脾臟問題一一擊破！
認識你的閨密——脾臟
◎位置：脾是五臟六腑中的臟器，它在人體的左下腹部，緊挨著胃的底部。
◎功能：中醫(yī)理論說，脾有以下4個主要的功能——
你的脾臟健康嗎？測測就知道
做完這8道簡單的測試題，你就能知道，你的脾臟是不是在“怠工”或者準備“罷工”了！
● 不管是晚上還是白天，一覺醒來，你的口水總會讓枕巾“濕”身。
● 肚臍特別容易著涼，一著涼就拉稀。
● 腹脹，肚子里面老有氣，要排個氣才舒服！真是有點尷尬
● 總是像吹了氣似的，渾身上下都腫著！要不你就瘦得像個“柴火妞”。
● 什么都沒干也覺得累，全身沒力氣，哎，真是站著不如坐著，坐著不如躺著。
● 胃口不佳，吃什么都不香，根本就沒有吃東西的欲望。
● 正是亭亭玉立的年紀，但胸部卻有點下垂，而且皮膚變松弛了。
● 大便不成形，如廁后，便池老沖不干凈。
如果以上回答有5條你會“點頭”，那么你就要關心你的脾臟了，它正在“消極怠工”，跟你這個“領導”叫板呢。你要反省自己是不是“用工過度”了??？！
養(yǎng)脾忌諱的4件事
◎一忌養(yǎng)脾無常。即養(yǎng)脾不單單只是秋天的事情，而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。
◎二忌冷。要養(yǎng)脾，就不能喝太多的飲料，特別是冰飲料，不管是涼的飲料還是瓜果，都不能吃，過涼傷脾。
◎三忌甜。我們提倡甜健脾，但過甜則傷脾，甜要有個度。
◎四忌多。吃太撐了容易傷脾胃，所以吃任何東西都應該七八分飽。
