俗話說(shuō)人老腿先老，老腿先老膝，膝蓋做為人體的四大關(guān)節(jié)之一，其作用不言而喻。膝蓋不屬于身體中常受傷的部位，但卻可以說(shuō)是薄弱的，　它是支撐人體的一個(gè)骨頭，不小心跌傷膝蓋的可能性高達(dá)90%！

　　談到膝部問(wèn)題要有個(gè)概念，首先是結(jié)構(gòu)，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構(gòu)成了膝關(guān)節(jié)。在股骨和脛骨之間有兩個(gè)大的軟骨盤(pán)，分別稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能非常滿意供髕骨在糟內(nèi)上下移動(dòng)，這些關(guān)節(jié)表面的軟骨能吸收震動(dòng)，承受壓力，直到它們出現(xiàn)毛病。軟骨，特別是半月板，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，是人體易受傷的部分，并且容易骨折。下面就來(lái)看看國(guó)家一級(jí)按摩大師有什么保健的方法吧。

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