悲傷是人類不可避免的情緒，人類正是在不斷處理悲傷的過程中成長。悲傷根據(jù)其程度不同，可細(xì)分為遺憾、失望、難過、悲傷、極度悲痛。悲傷有時伴隨哭泣，從而使緊張釋放，心理壓力緩解。它是一種消極的減力的情緒，也是一種心理保護(hù)措施。但是較強(qiáng)的悲傷對人的心理也是十分有害的，持續(xù)的悲傷不僅使人感到孤獨(dú)、失望、無助 ，甚至?xí)l(fā)臨床抑郁;悲傷也會損害人的身體，悲傷的持續(xù)會削弱個體的身體免疫功能，使人患消化系統(tǒng)疾病、心血管疾病、腫瘤等心因性疾病，嚴(yán)重的悲傷甚至影響生理機(jī)能而導(dǎo)致猝死。

　　節(jié)目中三位專家從西醫(yī)、中醫(yī)、心理學(xué)三個角度揭示悲傷的奧秘。