健康之路：睡眠環(huán)境大掃雷
民?？叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 央視健康之路
圖文作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編：葛倩倩
發(fā)表時(shí)間：2024-12-06 09:07人的一生花費(fèi)多時(shí)間的事情就是睡覺，很多人將睡眠質(zhì)量不好的原因歸為臥室環(huán)境的問題。節(jié)目請來的專家提示：臥室過大會(huì)增加睡覺時(shí)的不安全感，而合適的空間大小有利于睡眠；20度到23度之間的臥室溫度有利于睡眠；深睡眠時(shí)人自身調(diào)節(jié)體溫的能力會(huì)下降；鮮花容易誘發(fā)過敏、植物夜間產(chǎn)生二氧化碳不利于睡眠，不宜放在臥室；加濕器離床太近會(huì)影響睡眠；甲醛處理過的窗簾會(huì)污染臥室空氣；鏡子容易產(chǎn)生視覺錯(cuò)覺，對于老人起夜不安全；電熱毯不應(yīng)直接接觸身體，要先預(yù)熱；部分大理石有放射性，會(huì)對健康造成威脅。
本頻道內(nèi)容均轉(zhuǎn)載中央電視臺(tái)，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容！
?。勐暶鳎荼绢l道文章版權(quán)歸中央電視臺(tái)，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。
健康之路視頻推薦
焦點(diǎn)收藏
編輯推薦
您還可能喜歡
蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- www.salemradiostation.com 江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載