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5、速食、泡面也是痘痘元兇
很多JMS會(huì)選擇圖方便，就吃吃速食或是泡面，但這些食物會(huì)便秘，而便秘也是發(fā)痘痘的一個(gè)原因。
6、少喝水
都說(shuō)要達(dá)到水油平衡，所以不僅要在外，用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕，也要注意喝水，不能達(dá)到水油平衡，那皮膚自然就會(huì)把多出來(lái)的油分泌出來(lái)，這樣還不會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎?
7、不按時(shí)睡覺(jué)
都知道10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺(jué)的好時(shí)段，因?yàn)?0點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝活躍的時(shí)段，所以好好休息才是杜絕痘痘的好辦法，按時(shí)睡覺(jué)可以美容養(yǎng)顏。
8、不注意床上衛(wèi)生
別在床上吃東西，因?yàn)槟切┝闶车舻酱采暇蜁?huì)滋生細(xì)菌。重要的一點(diǎn)是把枕巾，被單，毛毯這些會(huì)直接接觸皮膚的用品要經(jīng)常洗曬。特別是太陽(yáng)好的時(shí)候，多曬曬，把那些肉眼看不見的螨蟲或是頭皮屑等會(huì)發(fā)痘痘的壞東西都給消滅掉。
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