降火，增強體質(zhì)

　　食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。

　　補腎的誤區(qū)千萬別再犯

　　補腎的方法很多，但是誤區(qū)也有很多，我們應(yīng)該要注意避免這些誤區(qū)才可以，因為這些誤區(qū)會讓我們補腎達不到很好的效果，不僅如此還會危害身體健康，得不償失。

　　誤區(qū)一：偏執(zhí)補腎

　　補腎往往被誤認為是單純的壯腎陽。市面上的鹿茸、鹿鞭等含大量動植物激素的壯陽藥及化學(xué)類性藥都片面地放大了壯陽作用。

　　誤區(qū)二：補急躁腎

　　補腎往往急于求成，追求快、猛，想立竿見影。

　　誤區(qū)三：掠奪補腎

　　使用藥物造成短時間內(nèi)的腎強壯假象，造成健康的透支。

　　誤區(qū)四：激素補腎

　　大量服用含激素類的補品，副作用極大，會造成新的生理問題。

　　誤區(qū)五：粗放補腎

　　使用中藥材原料泡茶、泡酒、燉湯等功效極慢。

　　誤區(qū)六：黑色食品補腎

　　認為所有黑色食品都補腎，不會辨別食物的屬性。

　　誤區(qū)七：以形補形

　　迷信“以形補形”，吃動物腎臟以達到補腎目的。喜歡食用豬腰、羊腰、牛鞭、豬肝、雞腎等動物肝臟。

　　結(jié)語：中醫(yī)補腎秘方我們應(yīng)該都了解了，秘方真的很多還不需要花錢，所以我們應(yīng)該掌握這些方法來幫助我們補腎，但是除了以上介紹的這些方法，我們還需要了解一下補腎的誤區(qū)，避免進入這些誤區(qū)。