肩周炎現(xiàn)在已經(jīng)是非常常見的一種疾病了，而且越來越年輕化了，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)上班族們還有經(jīng)常玩手機(jī)的低頭族，可能都早早的患上了肩周炎，那么肩周炎怎么辦呢?其實(shí)中醫(yī)治療肩周炎還是有一套的。

　　中醫(yī)治療肩周炎的方法很多，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，那么具體應(yīng)該怎么做呢?方法很簡單，下面詳細(xì)介紹下的。

　　中醫(yī)治療肩周炎偏方

　　具體配方：花椒、食鹽各一兩，白酒一斤(50度以上，純包谷酒好，切忌勾兌酒)，將花椒和食鹽浸泡入白酒中，搖勻，每日適當(dāng)搖晃，搖勻。連續(xù)浸泡一周。

　　使用方法：醫(yī)用棉簽沾取浸泡液，涂抹于肩周部位，然后搓熱，每日三到五次。

　　主要功效：此方具有舒經(jīng)活絡(luò)、散寒除濕、修復(fù)軟組織的作用。

　　特別提醒

　　1、在使用次偏方的同時，注意肩周部位的保暖，特別是夏天，切勿直接吹空調(diào);

　　2、此方配合合理的肩周部位鍛煉效果更佳(切勿怕疼不運(yùn)動，導(dǎo)致的軟組織粘連);

　　3、注意日常作息安排，多休息、勤鍛煉。

　　姜蔥泥治肩周炎

　　用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3～4個晚上。

　　中醫(yī)治療

　　1、拍打肩膀

　　先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接著用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。

　　2、甩臂

　　將兩臂高舉過頭頂，手心向外，自然向上甩，帶動腰部顫動共做36次。后做左右上下甩臂動作，各做18次。

　　3、抻拉肩部

　　先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右側(cè)抻拉肩膀，左右交替進(jìn)行，共抻拉36次。

　　4、懸垂鍛煉

　　利用單杠或是樹干等物做懸垂動作。開始時少做，要循序漸進(jìn)，量力而行。