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清宿便最有效的方法 清宿便排毒吃它竟有奇效

  正常情況下,我們每天都得排便,如果經(jīng)常不排便的話,就會(huì)導(dǎo)致毒素長期停留在體內(nèi),這樣會(huì)導(dǎo)致很多身體不良情況的出現(xiàn)。那么清宿便有效的方法有哪些呢?帶著這些疑問和小編一起來看本文吧。

  你的腸道健康嗎?如果你的腸道健康的話,那么每天都需要排便,現(xiàn)在很多人都不能夠做到每天排便,宿便長時(shí)間在體內(nèi)殘留的話,會(huì)導(dǎo)致毒素被身體反過來吸收掉,這樣下去,人的皮膚也會(huì)變得越來越差,臟腑器官毒素積累得也會(huì)越來越多。那么如何才能夠清除體內(nèi)宿便呢?吃什么能夠清楚掉呢?

  清除宿便的中醫(yī)偏方

  一、蜂蜜香油湯

  原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。

  做法:將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi),攪拌均勻,加入溫開水即可。

  用法:每日晨起服食。

  功效:益氣潤腸,用于氣陰兩虛引起的便秘。

  二、蘇麻粥

  原料:蘇子、麻仁各15克,糯米適量。

  做法:上述三種原料共煮粥。

  用法:早晚各服食一小碗。

  功效:理氣、通便,可用于氣滯引起的便秘。

  三、松子仁糖

  原料:白砂糖500克,松子仁200克。

  做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時(shí),?;穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷谋P中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。

濕氣重的癥狀 當(dāng)出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴(yán)重了
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