現(xiàn)如今好多人都是非常喜歡養(yǎng)生的，都喜歡早點睡個美容覺的。然而你身邊如果有一個呼嚕聲一直吵，你還能好好睡覺嗎，這就需要小編來幫忙了。有好多治療打鼾的方法，大家不妨嘗試一下的。那么，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。
打鼾也稱打呼嚕，給人們的印象是打鼾的人頭一放到枕頭上就打呼嚕，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名詞，不少人很羨慕打呼嚕的人，因為自己很少打呼嚕，認為自己的睡眠不夠深沉。
中醫(yī)治療打鼾
方法1.龍膽草、當(dāng)歸各十克。
熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。
方法3.睡覺打鼾:枕頭不要太高,睡前點滴鼻通良效。
方法4.只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
方法5.晚上睡覺前，用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個小洼的地方，多按一會。
方法6.兩手互相按虎口。
方法7.大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒。
方法8.鼻子兩側(cè)1個半指寬的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
