中藥茶是中國(guó)優(yōu)秀民族文化的瑰寶，中藥養(yǎng)生茶不僅是具有食療和養(yǎng)生效果的茶湯，而且還能使未衰老者更健康，并且制作方法簡(jiǎn)單有效，根據(jù)中國(guó)中醫(yī)藥傳統(tǒng)理論上來(lái)說(shuō)，使用食材跟藥材搭配，藥食同源，能夠延年益壽，降三高，清熱解毒，還有能夠增強(qiáng)人體免疫力等效果，在享受茶道的時(shí)候享受健康!

　　1.山楂紅茶

　　取山楂50g，紅茶1g，白糖20g，清水350g

　　制作方法：將新鮮的山楂洗干凈后去核，把山楂切成小塊，放進(jìn)鍋中再加入紅茶，白糖和清水，放在火上文火慢煮，直至山楂煮爛就可以引用茶湯了。

　　功效：生津止渴、增進(jìn)食欲。

　　適用范圍：適用于口干舌燥、消化不良、腹中積食等。

　　分析：山楂還有一個(gè)好聽(tīng)的名字叫山里紅，在我國(guó)中醫(yī)里有兩千多年的食用記載，在中醫(yī)的記載里山楂其性微溫、歸脾、胃、肝三經(jīng)，食用后可以健胃消食，生津止渴。在治療腹中積食、食欲不振、腹痛等都有很好的效果，如果朋友們吃過(guò)健胃消食片，酸酸的，再看一下說(shuō)明書(shū)上的健胃消食片的主要成分，排在第一位的就是山楂。

　　經(jīng)常食用山楂能夠軟化血管，增強(qiáng)血管的彈性，還能降低血液中膽固醇的含量，在預(yù)防和治療心血管疾病上也有很大的療效，如果山楂跟紅茶合用，不僅能夠驅(qū)寒溫中，還能夠降低山楂的酸味。

　　注意：紅茶性溫，高溫時(shí)和上火的人不宜飲用。

　　2.牛奶紅茶

　　取鮮牛奶150ml、紅茶2g、白砂糖20g、清水150g

　　制作方法：將牛奶放在鍋中煮熟，將紅茶用開(kāi)水泡好后全部倒入煮好的牛奶中，在加入白砂糖就可以飲用了。

　　功效：益氣補(bǔ)虛、驅(qū)溫寒中、安神精心

　　適用范圍：適合貧血體虛，失眠多夢(mèng)等。

　　分析：牛奶的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鋅、鐵、磷、硫胺素、核黃素、維生素A、胡蘿卜素、糖類等有益于人體的成分，飲用后特別有利于人體吸收，是老幼皆宜的飲品，營(yíng)養(yǎng)又好喝，性平味甘，飲用之后對(duì)腸胃還有非常滋補(bǔ)的作用，還能夠潤(rùn)肺補(bǔ)虛。紅茶味道芬芳濃郁引用之后還能滋補(bǔ)脾胃，促進(jìn)消化，滋陰補(bǔ)虛，牛奶紅茶的搭配是特別經(jīng)典的飲用方法。

　　注意：腹瀉者不宜飲用。