3、取一湯鍋，放入水700cc、作法1的荷葉與作法2的藥材，以大火煮沸后，蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火續(xù)燜煮約25分鐘后，將藥材過濾即可。
小編點(diǎn)評(píng)：荷葉茶中的荷葉具有生物堿，有降血脂作用，服用荷葉后，能有效阻止身體對(duì)脂肪的吸收，從而把體重減下來。
三、蘋果茶
材料：蘋果1/3個(gè)，蘋果茶包1包
做法
1、蘋果洗凈，切小丁備用。
2、將蘋果丁及茶包放入杯中，沖入沸水燜約20分鐘即可。
小編點(diǎn)評(píng)：做法十分簡單，堪稱懶人瘦身法的經(jīng)典，蘋果的瘦身功效無人質(zhì)疑，制成茶喝口感更為清新，秋天喝愜意了。
四、菊花檸檬蜂蜜飲
材料：干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開水800ML(大約2大杯)。
做法
1、材料：干菊花，檸檬，蜂蜜。
