因?yàn)殚L時(shí)間的坐在電腦的面前，頸椎始終保持一個(gè)姿勢，長期伏案工作以及不正確的姿勢都會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛，所以現(xiàn)在很多人都有頸椎類的疾病，這主要都是日常的小習(xí)慣造成的，那么我們?cè)撊绾尉徑鈩抛堤弁茨?下面一起跟隨三九養(yǎng)生堂看看中醫(yī)是如何治療頸椎疼痛的。

　　中醫(yī)緩解頸椎疼痛的妙招

　　長期伏案工作者，頸部肌肉韌帶長期緊張，局部長期供血?jiǎng)荼販p少，也就出現(xiàn)了“冬天的管道”現(xiàn)象。隨著低領(lǐng)衫的盛行，頸椎疼痛者變得常見，因?yàn)槿梭w背面的頸項(xiàng)兩側(cè)有風(fēng)池穴，頸項(xiàng)正中有風(fēng)府穴。

　　先輩穿的中式立領(lǐng)是為了頸部風(fēng)池、風(fēng)府穴不受寒而設(shè)計(jì)的，其實(shí)更具智慧。這里給大家推薦幾個(gè)暖頸小方法：

　　1、大號(hào)熱水袋枕3晚可治愈

　　用大號(hào)熱水袋灌半袋開水(剛開的水要稍放一會(huì)兒，溫度大概80-90℃)，裹上兩層毛巾，枕著睡覺，以感到溫?zé)岵粻C為宜。夏天水溫可以保持到天亮，冬天水涼了需換水一次，謹(jǐn)防燙傷。大約枕到1小時(shí)，局部會(huì)出汗，不用關(guān)注，繼續(xù)睡覺。一般患者連枕三晚，癥狀會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，頸部輕松舒緩，甚至治愈。其原理是：血得寒則凝、得熱則行。

　　2、名老中醫(yī)絕活：按摩天宗穴

　　取穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。常按摩天宗穴，可緩解肩關(guān)節(jié)周圍肌肉勞累。具體做法由痛按到不痛，一般一次點(diǎn)按10-15分鐘。

　　3、辣椒泡酒外涂也有效

　　辣椒2兩、高度白酒半斤。將辣椒浸泡入白酒中，浸泡一周左右后，取適量酒液涂抹患處。辣椒味辛性溫，酒性發(fā)散，外涂溫通經(jīng)絡(luò)，發(fā)散邪氣。

　　4、活絡(luò)定痛湯熏洗或熱敷均可

　　藥物：當(dāng)歸、丹參、羌活、海桐皮、防己、續(xù)斷、伸筋草、透骨草、姜黃、牛膝、赤芍、杜仲各30克，細(xì)辛、洋金花各10克。

　　方法

　　熏洗——上述藥物加水煎湯滾沸30分鐘后，加醋(500毫升)熏洗患處。適用于關(guān)節(jié)、肌肉損傷面積較小處。

　　熱敷——醋泡上述藥物，直至藥材將醋吸盡，將藥材裝入布袋內(nèi)，上鍋蒸30分鐘后熱敷患處。適用于關(guān)節(jié)、肌肉損傷面積較大處。