自制中藥養(yǎng)生保健茶
不少人都喜歡自制保健茶來(lái)喝，輔助養(yǎng)生，或是對(duì)付一些小病癥。下面健康安全網(wǎng)小編分享10款常見的中藥養(yǎng)生保健茶，提供藥方、做法及其功效，讓你在家也能對(duì)癥自制保健茶，補(bǔ)益身體，有效防治小病小痛，為健康“加油”。
1、枸杞生地茶
原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
2、枸杞龍眼茶
原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能：滋腎補(bǔ)心，安神。
用途：陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。
3、山茱萸茶
原料：山茱萸5g、花茶3g。
用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：補(bǔ)肝腎，澀精氣，固虛脫;抗菌。
用途：腰膝酸痛;眩暈;耳鳴;陽(yáng)痿;遺精;遺尿。
