2、金針菜冬瓜湯

　　要選用干金針菜20g.切段，用開水浸泡20分鐘后與50g冬瓜一起放入沸湯，片刻即好，加鹽、味梢。點(diǎn)幾滴香油。

　　主治輕度胃中灼熱燒心感。

　　3、素炒苦瓜

　　選用新鮮苦瓜200g，切絲備好。先用開水浸泡片以去苦味。再人油鍋燒炒至九成熟，出鍋。勾芡澆汁。

　　主治胃熱胃中火灼感、心中煩熱者。 主治輕度胃中灼熱燒心感。

　　除了可以食療以外，對于燒心的現(xiàn)象，我們?nèi)粘Ｉ钜⒁饽男﹩栴}呢?

　　1、飲食應(yīng)定時(shí)適量

　　不宜吃得過飽和常吃零食。吃得過飽使得胃內(nèi)壓力過高，常吃零食則使胃液不停地產(chǎn)生，均易導(dǎo)致胃液反流。吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼。減少食物對食管粘膜的刺激，保護(hù)食管粘膜。

　　2、少喝碳酸類飲料

　　打開瓶蓋就冒氣泡的飲料進(jìn)入胃內(nèi)照樣會生泡，使胃內(nèi)壓力迅速升高和氣體增多，常致隔氣和胃液反流，因此，應(yīng)少喝起泡飲料。

　　3、少食油炸類等難以消化的食品

　　難以消化的食物易在胃內(nèi)長時(shí)間滯留，刺激胃液分泌增加，使胃內(nèi)壓力處于較高的水平，易致胃液反流，應(yīng)少食這類食品，如油炸類、脂肪類、高纖維類食物。

　　4、睡前不進(jìn)食

　　睡前吃東西會刺激胃分泌胃液。，而睡覺后胃液易于反流。常致燒心。故睡前半小時(shí)不應(yīng)進(jìn)食，尤其不宜飽餐。

　　5、少吃甜食

　　吃甜食過多。易刺激胃液大景分泌，常致燒心，應(yīng)少吃為宜。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道燒心怎么辦了嗎？小編介紹的關(guān)于中醫(yī)分型論治可治療燒心你都了解了嗎？大家在平時(shí)一定要注意健康的飲食，有良好的生活習(xí)慣方式，這樣就可以很好的避免出現(xiàn)燒心的現(xiàn)象。