明荷茶

　　材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。

　　做法：把全部材料放到茶壺里，加開(kāi)水浸泡以上材料。蓋上蓋子泡15到20分鐘就可以飲用哦。

　　功效：每天喝一遍就可以了，而且這些材料是可以反復(fù)多次沖泡的哦。明荷茶具有消除積食、潤(rùn)腸通便、減肥降脂的療效。對(duì)于因?yàn)楸忝囟鴮?dǎo)致肥胖的MM非常適合。

　　輕身茶

　　材料：生山楂10克、生米仁10克、陳皮5克、干荷葉15克。

　　做法：把全部材料放到茶壺里，加入開(kāi)水，蓋上蓋子浸泡15到20分鐘就可以飲用。

　　功效：每天少都要喝一次，而材料還可以反復(fù)沖泡幾次使用哦。能夠消除積食，去除脂肪和油膩，因此對(duì)于減肥瘦身都有不錯(cuò)的效果。

　　橘皮茶

　　材料：干橘皮6克，茶葉6克。

　　做法：把橘皮茶葉放到茶壺里，倒入開(kāi)水加以浸泡，一般浸泡個(gè)10到15分鐘就可以了。

　　功效：每天少都要喝一次，好分兩次沖泡，在午飯和晚飯后飲用。橘皮茶的好處在于它不僅開(kāi)胃健脾，還嫩能消除積食，對(duì)于減肥和降脂都有非常不錯(cuò)的效果。對(duì)于肥胖癥、高血壓、高脂血癥均有治療作用哦。

　　玫瑰蜜棗茶

　　材料：5顆蜜棗、一小撮玫瑰粉。

　　做法：將所有材料放到鍋內(nèi)，加入500至600毫升的水一起煮，煮沸后就可以飲用了。

　　功效：玫瑰蜜棗茶不僅可以有效清除宿便，還可以加快新陳代謝的速度，具有非常強(qiáng)大的去脂作用。除此之外，玫瑰還能疏肝解郁，對(duì)于肝臟的保護(hù)很有好處。配合甜蜜的含有豐富纖維素的蜜棗，減肥之余還很好喝呢!

　　蒲公英薄荷瘦身茶

　　材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鮮檸檬10片。

　　做法：將全部材料洗干凈后放入鍋，加上3大碗水一起煮，熬到剩下2碗水的時(shí)候，把火熄掉就可以了。

　　用法：每天早、晚飯前各喝一碗，可依據(jù)個(gè)人口味加入少量蜂蜜，要堅(jiān)持喝夠15日哦。

　　功效：這個(gè)茶能起到清熱利尿的作用，同時(shí)也可以減低血脂，水腫型的虛胖mm不妨考慮飲用哦。

　　結(jié)語(yǔ)：每個(gè)女生都想擁有明星般的妙曼身姿，其實(shí)這個(gè)愿望不能實(shí)現(xiàn)。每天合理飲食，不暴飲暴食，同時(shí)要做適量健康的運(yùn)動(dòng)，而且適量喝一些健康有效的中藥減肥茶就可以實(shí)現(xiàn)了。有興趣的朋友不妨試一試，能夠找到適合自己的那一款是好的哦。