活血瘦身茶

　　藥材：玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴葉少量。

　　做法：將玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后轉(zhuǎn)換成中小火，再煮5分鐘就可以了。

　　功效：玫瑰花可以活血養(yǎng)顏，還可以延緩衰老;丹參具有活血化瘀，可以增加體內(nèi)新陳代謝，降低脂肪;武靴葉可以加速體內(nèi)糖類的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質(zhì)。

　　甘草美顏減肥茶

　　原料：烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

　　制作方法：把上述材料洗干凈之后，放入500毫升的沸水里，煮20分鐘后取出即可。

　　功效：這個茶可以幫助我們排出體內(nèi)毒素，起到美容養(yǎng)顏的作用，長期飲用此茶還可以達到瘦身，降脂的效果。

　　活血瘦身茶

　　原材料：何首烏2兩，洛神花2兩，甜菊葉1兩。

　　做法：將原材料用過濾包包好，加上500毫升的水放入鍋中，用大火煮沸，再換成小火慢慢煮5分鐘，撈出來即可。

　　功效：何首烏可以降低血脂以及膽固醇;洛神花可以減少脂肪，加速體內(nèi)脂肪的分解;甜菊葉的作用是代替熱量較高的糖，降低茶的含糖量，從而起到減肥瘦身的功效。

　　雙花減肥茶

　　原料：菊花，金銀花，山楂每種15克。

　　制作方法：將原材料放入500毫升的熱水里，煮半個小時就可以了。

　　功效：這種茶有減脂，消暑，緩解干燥，助消化的功效。可以有效的減掉體內(nèi)贅肉。

　　桂花茶

　　材料：桂花3克、茶葉5克。

　　做法：把桂花、茶葉等材料一起放到茶壺里，然后用沸水浸泡。后加上蓋子浸泡15到20分鐘就可以飲用。

　　功效：桂花茶清香怡人，是非常適用于瘦身減肥的飲品，對于消除積食也有相當不錯的效果。這些材料同樣可以反復沖泡多次，每天少都要飲用一次，當白開水飲用也行。