忙碌了一天之后，回到家里，沒有什么事情比泡泡熱水澡更令人能夠放輕松的了?，F(xiàn)代人的工作壓力大，于是泡澡也成為了很多人舒緩壓力的一個方式。其實大家知不知道，如果在泡澡時加入一些中藥，不但可以養(yǎng)生保健還可以美膚哦。那么究竟加入哪些中藥泡澡可以起到美膚的作用呢?接下來咱們一起來看看吧!

　　現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，在一天的工作下來之后，身心疲勞，總是希望回家舒舒服服泡個澡，讓一天的疲勞消退。只是單純地在溫水中浸泡，就已經(jīng)能夠很有效地促進血液的循環(huán)了。但是若能夠在水中加入一些中藥的話，會有想不到的效果哦!

　　一、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花

　　菊花：有散風(fēng)清熱、平肝明目之功能。

　　方法：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內(nèi)，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細嫩潔白。 飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利于肌膚的柔嫩。

　　二、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕

　　適用人群：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。

　　葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。

　　方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。

　　三、泡澡加薊草，止血散淤效果好

　　薊草：一種菊科植物，具有止血散淤的功能。

　　方法：將其洗凈放入鍋內(nèi)，加水煎熬半小時左右，然后過濾去渣，等到水溫合適就可以洗浴了。這個方法洗浴可以讓我們的皮膚變得更加有彈性，另外，如果是孕媽媽的話，還可以在水里面加適量的地榆、槐花洗滌肛門，這樣既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。

　　四、泡澡加桑葉，護膚散風(fēng)又清熱

　　桑葉：經(jīng)過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風(fēng)清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護膚而不脫脂。特別是皮膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。

　　方法：將干桑葉100克左右放入鍋內(nèi)，熬10~15分鐘后，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。

　　五、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果

　　薄荷葉：有散風(fēng)熱、止癢的作用，對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥特別有效。

　　方法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。

　　中醫(yī)古法藥浴保健療效神奇

　　藥浴是中醫(yī)常用的保健防病方法之一，在我國已有幾千年的歷史，藥浴保健操作簡單，保健功效強大，深受大家的青睞，藥浴的方法有很多，如足浴，熏洗，坐浴等，下面就為大家詳細的介紹一下藥浴保健的原理及常用浴方。