“濕氣”是中醫(yī)中的術(shù)語，西醫(yī)的概念里是沒有濕氣這個(gè)概念的。不知道濕氣有哪些表現(xiàn)，就會(huì)覺得自己也挺健康的，接下來我就說說濕氣重的表現(xiàn)，大家看看自己體內(nèi)的濕氣重不重。

　　濕氣重的表現(xiàn)有哪些呢?

　　1、看排泄物

　　如果自己的大便長期不成形，屬于溏稀狀態(tài)，雖然成型了，但是會(huì)粘在馬桶上沖不下去。排便之后還是會(huì)覺得很不舒服。再者可以觀察廁紙，正常的人一兩張手紙就可擦凈，體內(nèi)有濕氣的人需要三到五張。

　　2、頭發(fā)油膩

　　濕氣重的話，頭發(fā)特別容易出油，兩三天不洗就會(huì)并成一縷一縷的。這種情況久了還會(huì)有脂溢性脫發(fā)的危害，總感覺得自己的頭很重，精神不振。

　　3、臉部很容易出油，長痘

　　濕氣重的話，臉上經(jīng)常會(huì)出油，用紙一擦就是一大片痕跡，還會(huì)長很多的痘痘，而且長的痘痘也不會(huì)很快消下去，顏色很深，容易影響個(gè)人形象。

　　4、小腿水腫，身上無力

　　人在睡覺的時(shí)候也會(huì)進(jìn)行新陳代謝，只是效率會(huì)變慢，濕氣重的話就會(huì)影響水分代謝的情況，起床后發(fā)現(xiàn)小腿有腫脹的現(xiàn)象，一般很快就會(huì)消下去，如果長時(shí)間不好就很可能需要及時(shí)就醫(yī)。

　　5、多痰，刷牙時(shí)感到惡心

　　刷牙時(shí)會(huì)覺得牙膏跑到喉嚨口了很想吐出來，經(jīng)常感覺嗓子里有痰，吐也吐不干凈都是濕氣重的表現(xiàn)。