氣虛是中醫(yī)當(dāng)中對(duì)我們?nèi)梭w虛弱，沒有力氣，很容易運(yùn)動(dòng)一下就出汗了，會(huì)頭暈，呼吸急促等狀況做出的一個(gè)評(píng)價(jià)。現(xiàn)在的人總會(huì)說(shuō)“元?dú)鉂M滿”，元?dú)饩褪侨梭w最需要的一種氣，身體里缺少這種“氣”，就會(huì)干什么都提不起精神，好像風(fēng)一吹就能倒下。
怎么才能知道自己屬于體質(zhì)虛弱呢?
1、看臉色
體虛的人臉上總是沒有什么光澤，看起來(lái)還會(huì)有點(diǎn)慘白。感覺像是熬了好久的夜，沒有好好地休息一樣。仔細(xì)觀察一下還會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上長(zhǎng)出淺淺的斑。
2、特別容易覺得累
因?yàn)轶w質(zhì)虛弱的人總會(huì)有使不上力氣的感覺，就算是晚上睡眠足夠了，第二天還是會(huì)覺得困，提不起精神。尤其是要是做什么勞動(dòng)就更不行了。
3、抵抗力很差
體質(zhì)虛弱的人除了臉色很差，容易感覺累以為，抵抗力也是比不上普通人的，比如換季的時(shí)候，因?yàn)樘鞖饫錈岜容^頻繁，就特別容易感冒。這些都是因?yàn)轶w虛導(dǎo)致的抵抗力過(guò)低導(dǎo)致病毒細(xì)菌更加容易進(jìn)入我們體內(nèi)造成感冒發(fā)燒了。
