氣虛是中醫(yī)當(dāng)中對我們?nèi)梭w虛弱，沒有力氣，很容易運動一下就出汗了，會頭暈，呼吸急促等狀況做出的一個評價?，F(xiàn)在的人總會說“元氣滿滿”，元氣就是人體最需要的一種氣，身體里缺少這種“氣”，就會干什么都提不起精神，好像風(fēng)一吹就能倒下。
怎么才能知道自己屬于體質(zhì)虛弱呢?
1、看臉色
體虛的人臉上總是沒有什么光澤，看起來還會有點慘白。感覺像是熬了好久的夜，沒有好好地休息一樣。仔細觀察一下還會發(fā)現(xiàn)臉上長出淺淺的斑。
2、特別容易覺得累
因為體質(zhì)虛弱的人總會有使不上力氣的感覺，就算是晚上睡眠足夠了，第二天還是會覺得困，提不起精神。尤其是要是做什么勞動就更不行了。
3、抵抗力很差
體質(zhì)虛弱的人除了臉色很差，容易感覺累以為，抵抗力也是比不上普通人的，比如換季的時候，因為天氣冷熱比較頻繁，就特別容易感冒。這些都是因為體虛導(dǎo)致的抵抗力過低導(dǎo)致病毒細菌更加容易進入我們體內(nèi)造成感冒發(fā)燒了。
