腎陰虛是中醫(yī)學(xué)上的一種說法，它會導(dǎo)致人體腰酸腿軟、失眠多夢等一些腎虛的癥狀，給人們的健康和生活造成了很大的危害。而且目前腎陰虛趨于年輕化。那么，腎陰虛的癥狀有哪些?腎陰虛的病因是什么?腎陰虛吃什么?一起來看看吧。

　　腎陰虛的癥狀有哪些

　　生活中人們的體質(zhì)都是不一樣的，有的是健康的，而有的處于亞健康的狀態(tài)。如今的年輕人由于不規(guī)律的飲食、生活習(xí)慣等，所以會經(jīng)常有一些亞健康的身體狀態(tài)，腎陰虛就是其中一種，那么，腎陰虛的癥狀有哪些?

　　腎陰虛主要表現(xiàn)為：腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、溲黃便干、舌紅少津、脈細數(shù)，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏。

　　與腎陽虛比較，腎陰虛者怕熱，常表現(xiàn)潮熱、盜汗，手足心煩熱。另外，專家還提醒大家可以從以下幾個方面來辨證：

　　一觀舌相：腎陰虛者，舌質(zhì)偏紅，舌形瘦，苔少;腎陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖。

　　二觀面色：腎陰虛者，常見顴紅;腎陽虛者，面色晄白。

　　三觀精神：腎陰虛者，潮熱心煩;腎陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，疲憊。

　　四觀病痛：腎陰虛者，腰膝酸軟;腎陽虛者，腰膝冷痛。

　　腎陰虛的病因

　　只有知道了腎陰虛的病因，我們才能對照病因，采取一些對癥的方法來解決。那么，腎陰虛對人體有那么多的危害，它的病因到底有哪些呢?跟著小編一起往下看。導(dǎo)致腎陰虛的因素主要有九大類。

　　1、外感六淫：身體受自然界風(fēng)、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷，引發(fā)各種疾病，傷津液導(dǎo)致腎陰血虧虛。

　　2、內(nèi)傷七情：七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，情緒大起大落或郁悶不能發(fā)泄導(dǎo)致內(nèi)臟功能失調(diào)，氣血生化無源，因而陰血虧也隨之虧虛。

　　3、外傷：因槍、刀、跌打而損傷、及手術(shù)開刀等都將直接導(dǎo)致出血或傷及陰血，因而出現(xiàn)陰血虧虛之癥。

　　4、飲食勞逸：飲食不潔導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，脾胃受傷以致消化功能減退，營養(yǎng)失衡。

　　5、房勞過度：同房過于頻繁，手淫過度等直接導(dǎo)致腎虛血虧。

　　6、過服燥亢食品：盲目服用鹿茸、動物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品，圖一時之快，致使真陰受損嚴重的陰虛風(fēng)動導(dǎo)致休克、昏迷。

　　7、慢性消耗性疾病：如高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質(zhì)增生、咽喉炎及慢性性病等，長期消耗陰血。

　　8、大病后期：如急性、傳染性、大出血等疾病后期，氣血虧虛而致陰虛。

　　9、性病后期：各類性病傷陰血，在性病后期往往都有五心煩熱，小便不暢等及陰虛癥。