3.先天稟賦素體胃熱，過(guò)食肥甘厚味，脾運(yùn)不及，聚濕生痰。
4.年老久病脾胃虛損，運(yùn)化功能減退或腎陽(yáng)虛衰，不能化氣行水。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期喜臥久坐少動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢，脾胃運(yùn)化呆滯，不能運(yùn)化水濕，聚濕致痰濕內(nèi)生。
痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動(dòng)脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過(guò)溫燥化痰藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。接下來(lái)我們一起看看什么樣的藥物適合吧。
1、這種體質(zhì)的形成的原因有很多種。比如先天遺傳，然后就是后天形成的。后天主要是長(zhǎng)期品味偏咸，吃太多冰凍寒涼的食物造成的，比如夏天經(jīng)常愛(ài)吃冷的飲品之類(lèi)的等等，所以這些方面要注意。
2、可以吃參苓白術(shù)散、陳夏六君丸、排毒養(yǎng)顏膠囊，重要的還是主要以鍛煉為主，外加清淡飲食。因?yàn)榍宓氖澄飳?duì)于積累的痰等物質(zhì)的分解會(huì)起到很好的作用的。并且清淡的食物吃多了身體不容易上火。
3、龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車(chē)前子、生地、當(dāng)歸、柴胡、甘草等中藥也有很好的效果。這些藥物的食用方法除了單一的直接食用以外還可以通過(guò)和其他的食物搭配著食用，那樣藥效發(fā)揮的可以更加良好。
4、除此以外，飲食中還需要注意的東西也很多，比如平時(shí)可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類(lèi)等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。好是不吃，那樣對(duì)調(diào)理身體的好處更大。
除了上面提到的，還要注意在日常生活中不要經(jīng)常飲酒、乳酪以及生冷飲料。只有飲食上得到很好的控制，慢慢的調(diào)理，身體才有可能變得越來(lái)越健康，希望這些建議能起到幫助。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了痰濕體質(zhì)怎么辦這個(gè)問(wèn)題，痰濕體質(zhì)一定要及時(shí)的調(diào)理身體，在日常生活中要注意保暖、適量的運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情等。另外還需要通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如不能暴飲暴食等，要多吃些蔬菜水果。
