中醫(yī)按摩講究的是通過按摩的手法來幫助我們治療一些疾病，那么具體應(yīng)該怎么做呢?其實中醫(yī)按摩治病講的就是按摩身體的不同部位獲得不一樣的效果。下面跟小編一起來了解一下中醫(yī)按摩的好處有哪些?經(jīng)絡(luò)按摩有什么需要注意的嗎?

　　中醫(yī)按摩不僅能幫助我們治療疾病，還能幫助我們更好的調(diào)節(jié)五臟六腑的健康，如果我們每天都能堅持按摩一定會有效果，所以我們可以嘗試一下。

　　中醫(yī)按摩

　　1、腰部保健按摩

　　雙手握拳，用拇指指掌關(guān)節(jié)在腰部作旋轉(zhuǎn)用力按揉，再以手掌部用力上下擦動，至腰部發(fā)熱為止。并可做些彎腰、旋轉(zhuǎn)腰部的動作，以鍛煉腰部肌肉。腰部不怕發(fā)胖，每天腰部減肥按摩方法，變身小腰精。

　　2、腹部按摩 加強腸胃功能

　　摩腹：將雙手掌心搓熱后，一手掌心貼在肚臍上，以肚臍為圓心，以順時針方向作柔和的摩腹動作，持續(xù)約2-5分鐘。

　　擦腹：雙手從肋骨下緣擦至小腹部，以腹部發(fā)熱為宜。

　　3、耳部按摩

　　耳朵的穴道跟我們?nèi)梭w的五臟六腑有密切的關(guān)系，按摩耳朵除了可加強臟腑的功能外，還可預防聽力的減退及耳鳴。

　　搓揉耳朵，雙手拇指及食指彎屈后，作上下搓耳動作，至耳朵紅熱為宜。

　　4、眼面部按摩

　　對于長時間做近距離工作的人，可以消除或減輕眼部疲勞，并可預防眼睛視力的減退及眼袋的產(chǎn)生。

　　眼眶部按摩：雙手食指或中指分推眉毛，由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部的絲竹空穴。再由雙手拇指及食指、中指按揉眼眶內(nèi)的睛明穴后，循著上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆進行數(shù)次，至整個眼眶都有酸脹感止。

　　按揉太陽穴及鼻旁的迎香穴，再將雙手掌心搓熱后，掌心貼著前額，用點力向下擦到下頦處，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可順便以中指由迎香穴向上擦至鼻根處，反覆連續(xù)約10次，舌頭頂住上顎部，下牙往上作叩齒動作連續(xù)20次。

　　面部不僅有很多的穴位經(jīng)常按摩能幫助我們治療常見的疾病，不僅如此還能幫助我們促進面部的血液循環(huán)，能幫助我們抗衰老，好處可不是一般的多。

　　5、頭部按摩

　　具有醒腦開竅的功能，可治療頭痛，預防老人癡呆癥及增加腦細胞的活動。以雙手拇指及其他四指的指腹，從前發(fā)際處以按壓方式推至枕部的風池穴，平時也可以用梳子做同方向的梳頭數(shù)次。