我們都說平時多笑笑好處多，但是生活中我們可能避免不了的會生氣，那么經(jīng)常生氣的危害有哪些呢?其實經(jīng)常生氣的危害有很多的，從中醫(yī)的角度來分析下，下面就跟小編一起來了解生氣了怎么辦?

　　經(jīng)常生氣的危害

　　生氣很傷身體，不僅傷身體還是導(dǎo)致疾病纏身，中醫(yī)的角度看，身體的危害至少有五種，可能會導(dǎo)致五種大病纏上身的，下面講解以下經(jīng)常生氣的危害的。

　　老發(fā)火容易導(dǎo)致五種“氣病”

　　1、傷心

　　生氣時，會令心跳加快，血壓升高，尤其是患有心腦血管疾病的人，生氣容易使病情加劇。

　　2、傷胃

　　中醫(yī)認(rèn)為，郁怒則傷肝，“肝木橫逆則克脾土”，使脾胃受傷，引發(fā)胸腹脹滿、疼痛、食欲不振、消化不良等癥狀。有調(diào)查顯示，約50%的胃病與生氣有關(guān)。

　　3、傷肺

　　生氣易引起呼吸急促，過度換氣，肺泡不停擴(kuò)張，得不到放松，有害肺部健康，嚴(yán)重時會引發(fā)哮喘等病癥。

　　4、傷肝

　　生氣會導(dǎo)致肝氣不舒、氣滯血淤。

　　5、傷皮膚

　　生氣時，大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，出現(xiàn)色斑。

　　原來我們生氣會有那么多的危害，生氣會導(dǎo)致五種氣病，我們還是應(yīng)該注意的，平時遇到生氣的事情一定要注意心平氣和，冷靜的處理事情不要生氣，因為生氣危害很多的。

　　消氣按五個“撒氣閥”

　　愛生悶氣按腳面

　　對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。