每一位女性都希望自己永遠是一個光芒萬丈的小公主，有著年輕的容貌、姣好的身材，并且不會因為年齡的增長而有所改變。

　　雖說不老的童顏是每個人都很期待的，但要想達到這個效果也是需要花費一定的精力的。而維持年輕態(tài)的方法有很多，你可不能冒著危險去通過打針等方式維持。今天小編就為各位女性介紹幾個安全又可行的中醫(yī)保健方法。

　　中醫(yī)教你維持年輕的方法

　　1、注重經絡保養(yǎng)

　　人體內部有諸多的經絡，而這些經絡狀態(tài)的好與壞則是促進氣血微循環(huán)的重要因素，能保障人體各項器官得到氣血的滋養(yǎng)而保持一個有“活力”的狀態(tài)，而一旦出現“堵塞”現象，自然會影響氣與血的運行，所以衰老速度也會嗖嗖快起來。

　　因此，多注重經絡的養(yǎng)生是抗衰的好方法，你可以試著進行中醫(yī)按摩、拔罐、溫灸的方式來保養(yǎng)全身的經絡，對于改善淤滯的現象是很有益處的，對于促進新陳代謝也是極好的。

　　2、溫補

　　女性的體質多屬寒，而中醫(yī)認為：“寒是百病之源”，所以多注重熱養(yǎng)生，食用溫性滋補的食物，少貪涼食，另外一定要注重身體的保暖，避免寒氣襲入。

　　3、睡眠滋補

　　中醫(yī)認為，“五臟六腑皆取決于膽?？梢姼文憣θ梭w健康的重要性，而只有五臟六腑健康才能更好的利于肌膚的滋養(yǎng)，但是，如果總是熬夜的話，不僅讓你第二天頂著個黑眼圈，肌膚看起來十分的黯沉沒有光澤，時間一長，你的肝、膽都會受到損傷。

　　所以，建議女性別熬夜，保證充足且優(yōu)質的睡眠。

　　4、中醫(yī)熏蒸

　　女性的生理性極為特殊，其中子宮、卵巢不僅是維系健康的重要器官，更起著保持年輕的作用。

　　而一旦子宮、卵巢的健康受到損傷，不僅易產生疾病，對于肌膚也會造成不良的影響。而堅持熏蒸便能對身體產生良好的溫補滋養(yǎng)作用，采用具有相應功效的中藥材，還能直達“痛處”，起到針對性治療的作用。

　　另外，這也是改善身體新陳代謝的有效方法，能讓肌膚變得更加光滑。

　　各位想要永葆自己青春、美麗的女性們，以上幾點中醫(yī)保健的方法你一定要謹記了!相信只要你能堅持一段時間，也能輕松有一個不老的神話哦!

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