身體總是無(wú)緣無(wú)故的出現(xiàn)不適的感覺(jué)，如酸痛、乏力、畏寒和食欲不振等，很多人認(rèn)為這一類(lèi)現(xiàn)象的出現(xiàn)是疲乏所致，常常不加以關(guān)注甚至忽視，殊不知這些癥狀可能是由于經(jīng)絡(luò)不通所導(dǎo)致的。中醫(yī)常說(shuō)經(jīng)絡(luò)不通則痛而通則不痛，其實(shí)也在告訴我們?nèi)绻B(yǎng)生才能減少疾病的發(fā)生。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生不僅可以改善身體的不適現(xiàn)象，同時(shí)還可以提高人體免疫力延年益壽。

　　經(jīng)絡(luò)的作用

　　人體經(jīng)絡(luò)的作用主要分為三方面，分別為聯(lián)系臟腑、氣血運(yùn)行和抵御疾病。

　　首先，人體的經(jīng)絡(luò)遍布全身，是溝通人體臟腑和皮表、臟腑和臟腑之間的通道，使人體成為一個(gè)整體的機(jī)器。如果某一個(gè)組織或某一個(gè)臟器發(fā)生疾病，那么整個(gè)身體也容易生病，而通過(guò)穴位按摩方法來(lái)治病也是這個(gè)道理。

　　其次，經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通道，食物精微所化的氣血通過(guò)經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行到達(dá)人體各個(gè)組織和器官，從而氣血才能夠滋養(yǎng)身體，保持身體的活力。反之當(dāng)經(jīng)絡(luò)不暢那么氣血運(yùn)行也不暢，身體除了容易發(fā)生酸痛之外，還會(huì)失去滋養(yǎng)，發(fā)生衰老現(xiàn)象。

　　再有，經(jīng)絡(luò)有防御疾病的作用。經(jīng)絡(luò)分布在人體的各個(gè)部位和組織中，當(dāng)人體正氣充足時(shí)候，可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行來(lái)抵御疾病。反之正氣不足、經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，那么則容易生病。

　　另外，經(jīng)絡(luò)還有反應(yīng)疾病的作用，常常疾病引起經(jīng)絡(luò)的不通暢，反應(yīng)出酸痛、麻木等表現(xiàn)。

　　經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)

　　1.皮膚方面容易發(fā)生瘙癢、沒(méi)有光澤、衰老加速、容易出現(xiàn)痘痘和色斑，這些現(xiàn)象主要是由于經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致氣血無(wú)法榮養(yǎng)肌膚以及皮膚毒素?zé)o法排出所引起。

　　2.骨骼方面容易酸痛，所謂不通則痛。經(jīng)絡(luò)不通更容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎、骨骼酸痛和骨骼無(wú)力現(xiàn)象。

　　3.經(jīng)期不調(diào)，女性的月經(jīng)極容易受到多種因素影響。經(jīng)絡(luò)不通時(shí)除了容易發(fā)生痛經(jīng)之外，還可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血有血塊、甚至出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。

　　4.肢體麻木，經(jīng)絡(luò)不通四肢得不到氣血的榮養(yǎng)，肢體自然會(huì)出現(xiàn)麻木、酸脹現(xiàn)象。

　　5.畏寒，經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致肢體的氣血運(yùn)行受到影響，氣血的溫養(yǎng)作用不能夠在肢體上體現(xiàn)，自然出現(xiàn)畏寒怕冷現(xiàn)象。

　　6.易生病，上文已經(jīng)提到經(jīng)絡(luò)有抵御疾病的作用，而經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)病更容易入侵。

　　7.情緒容易出現(xiàn)問(wèn)題，經(jīng)絡(luò)不通自然會(huì)發(fā)生肝氣郁結(jié)現(xiàn)象，肝氣郁結(jié)則容易出現(xiàn)心情的郁悶、易怒、煩躁等。

　　8.出現(xiàn)肥胖，經(jīng)絡(luò)不通更容易發(fā)生痰郁、肥胖、疲倦等現(xiàn)象。

　　所以，疏通人體經(jīng)絡(luò)也是在防治疾病，那么經(jīng)絡(luò)我們無(wú)法看到和觸及到，該如何使其暢通呢?