女人的生育能力其實是可以從外在一眼看出來的，如何看出一個女人的生育能力呢?這就要從經(jīng)絡(luò)瑜伽中的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生開始說起了。經(jīng)絡(luò)四通八達(dá)，連通著身體的每一個部位，經(jīng)絡(luò)會影響著一個的身體能量，同樣，一個人的生育能力也可以通過經(jīng)絡(luò)反應(yīng)在身體部位上。
經(jīng)絡(luò)瑜伽說起來很玄乎，其實很簡單，下面，就和大家揭示經(jīng)絡(luò)瑜伽中反應(yīng)女人生育能力的身體部位到底是哪里吧!
瑜伽小常識——下腹對女性的重要性
下腹是女性非常重要的身體部位，下腹越嫩越年輕，在一定程度上就代表著女人的生育能力越強。這是因為下腹有個子宮穴。
子宮穴是對稱的兩個穴位，這個穴位位于女性的下腹部，以肚臍為中心，雙手向下移動約四寸的位置，在尋找到這個點之后，再向兩旁尋找約三寸距離的點，那么這個地方就是大家需要尋找的子宮穴了。
好處是什么
年輕健康的子宮穴帶給我們的好處很多，可以有效治療我們的女性不孕，緩解女性宮寒、緩解盆腔炎、女性月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期不適等女性健康問題。
經(jīng)常按摩這個穴位，可以很好的幫助女性把身體中存在的寒氣排出體外，這樣就會有暖宮的作用。
相信對于很多女性而言，都知道如果身體中的寒氣比較多，那么就會讓自己出現(xiàn)宮寒，而女性一旦宮寒，不僅會影響經(jīng)期，如果情況嚴(yán)重，甚至?xí)屇悴辉?，所以女性在平時多按摩一下子宮穴，對于身體保養(yǎng)來說，是有好處的。
除此之外，經(jīng)常按摩子宮穴，還可以有效的幫助女性把子宮中的廢物排出體外，這樣就可以還給子宮一個干凈，無毒的狀態(tài)。如果子宮健康了，那么就會讓女性更加容易生育。
后，通過瑜伽按摩手法刺激這個穴位有緩解闌尾炎，治療水腫、小便不利、延緩衰老、通經(jīng)活絡(luò)、加速血液循環(huán)、減肥等作用?？傊?，在一定程度上可以提高我們的身體機能。
這樣做讓它更嫩，讓生育能力更強
在尋找到子宮穴存在的位置之后，把雙手放在這個穴位上，先以順時針的方式按摩三十下左右，再以逆時針的方式按摩。每天按摩三次左右就可以了。
而且在瑜伽按摩的過程中，你可以配合著臀部一起扭動，這么做的好處在于，可以很好的幫助大家強健自己的骨盆，并且還能夠促進(jìn)子宮的血流量。
瑜伽的好處還有哪些
1、促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強體質(zhì)
氧氣是人體細(xì)胞的生命之源，它可以治療傷口，清除細(xì)菌，同時亦可確保肌肉構(gòu)造的強度與活力。
血液則認(rèn)真將氧氣帶向身段每個部門，種種體育活動比方瑜伽可以提高心跳速度，從而加快帶氧血液的循環(huán)。
由于我們的日常生活習(xí)慣難以改變，我們的身體循環(huán)難免有被忽視的地方，這就很容易形成血液不流通的現(xiàn)象。練習(xí)瑜伽可以全面的舒展我們的身體四肢。
比方樞紐關(guān)鍵、結(jié)連構(gòu)造及體內(nèi)器官等。而某些瑜伽姿勢比方延展、旋轉(zhuǎn)、后抑和收緊肌肉等，亦有發(fā)送信號成果，讓身段傳送血液至這些特定部位。
2、幫助你排毒養(yǎng)顏
我們四周彌漫著差異毒素，無論是氛圍、食物及水中都蘊藏著大量毒素。
幸好人類的身段明白透過皮膚、呼吸、血液和排泄器官，自行排清毒素。但到底排毒和瑜伽又有什么關(guān)系呢?
瑜伽的練習(xí)會讓我們的身體大量的出汗，這時候我們的身體毒素就會隨著汗液排出去，這對減肥瘦身，排毒養(yǎng)顏是很有幫助的。
3、提高身體的柔韌度
大多士認(rèn)為，利用新健身東西或聘任私家鍛練，才能達(dá)到理想的健身結(jié)果。
縱使部門學(xué)員確能如愿以償，但更多人發(fā)明原來瑜伽的成果更為明顯，因為瑜伽是一種既天然又全面的健身運動。
每一種瑜伽款式，都擁有千百年歷史，它能強化及延展體內(nèi)結(jié)連構(gòu)造。
無論您的身段是柔軟或僵硬、衰弱或強健，瑜伽都能改進(jìn)您體格和心靈，有助改進(jìn)身段狀態(tài)。
瑜伽小貼士——吃什么可以增強生育能力
1、橄欖油
人們在日常做菜的時候會食用油，不同的油對人體的作用也是不同的。在諸多油中，其中的橄欖油具有增強生育能力的作用。據(jù)研究表明，經(jīng)常攝入不飽和脂肪(如橄欖油)的女性生育率是比較少攝入不飽和脂肪女性的三倍，這可能和單不飽和脂肪酸的抗發(fā)炎特性有關(guān)。
所以，平時做菜的時候好多食用這種油，對女性提高生育能力有較大的幫助。但要提醒大家，這種油在炒菜的時候有諸多注意事項一定要了解。
2、牛肉
市面上售賣諸多肉，如豬肉、羊肉、雞肉、牛肉等，不同的肉對人體的作用也是不同的，對于生育能力較差的人群來說，可以多吃點牛肉。因為牛肉中含有較多的鐵元素，不但可以提高女性的生育能力，而且也可以為人體補充大量的微量元素。
3、豆?jié){
多數(shù)人每天早上除了喝牛奶之外，還喜歡喝豆?jié){，它除了含有較多的蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)元素，對女性助孕也是相當(dāng)不錯的。因為多數(shù)女性總是懷不上是因為內(nèi)分泌紊亂所致，而每天喝豆?jié){300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，從而提高生育能力。
