子宮穴

　　子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。點揉子宮穴，刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。

　　中醫(yī)治療痛經的方法

　　在我國，不少女性都會選擇中醫(yī)來治療痛經。那么，中醫(yī)治療痛經的方法你知道多少?看看小編給您搜集來的中醫(yī)療法，給自己來個知識補缺吧。

　　1、貼膏藥法治療痛經

　　用麝香止痛膏，經前作痛、腹痛拒按者于經前開始貼;在月經中后期隱隱作痛、喜按喜熱者在行經時貼。在疼痛部位及尾骶部各貼1張，1天換1次，一般連貼3天可見效。

　　2、點穴法治療痛經

　　以食指指腹點按合谷(位于手背部第一、二掌骨之間)、三陰交穴(位于足內踝上三寸脛骨后緣)，各點按1分鐘，有酸、麻、重、脹感時效果較好。也可在地機穴(位于小腿內側，膝下五寸脛骨后緣處)周圍捫按，尋找敏感點，用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點，以能忍受為度。持續(xù)按壓1分鐘，疼痛會很快緩解或消失。按壓后局部可產生酸脹痛感，或向會陰及小腹部放射。點穴法可于經前數(shù)日及月經期間進行，每日1～2次。

　　3、熨臍法治療痛經

　　用肉桂10克，吳茱萸20克，茴香、元胡各15克，共研極細末，用黃酒適量，炒熱，納入紗布袋中，在溫度適宜時，置臍部或小腹部，不停地熨敷。藥冷卻后，可再炒熱熨敷，直至痛經消失為止。適宜于寒濕凝滯的經行腹痛，癥見腹痛喜按喜暖、經水色暗、四肢不溫等使用。

　　婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前后，應忌食生冷和寒涼性食品。

　　下面則是一些中醫(yī)食療，僅供各位姐妹參考。

　　玄胡益母草煮雞蛋

　　玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

　　姜艾薏苡仁粥

　　干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。

　　姜棗紅糖水

　　干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。

　　結語：原來治療痛經，我們不需要總是依賴止痛藥啊，按摩三陰交、子宮穴、太沖穴等一些穴位也是能夠緩解痛經的。再者喝紅棗桂圓茶、玫瑰花茶等也是有一些的療效。后，我們平時再多運動，這些痛經會遠離我們的。