1.心火表現(xiàn)：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好

　　滅火方法:蓮子心煮粥。

　　2.肝火表現(xiàn)：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊癥，血壓上升，兩肋漲痛等

　　滅火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干結(jié)的，要加 草決明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。

　　3.脾火表現(xiàn)：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先干后軟，人乏力

　　滅火方法：用山藥煮粥吃。

　　4.肺火表現(xiàn)：臉有癤子，嘴有辣味

　　滅火方法：用大棗和沙參煮水喝。

　　去火的食物

　　春暖花開的季節(jié)，麻煩的事就是容易上火。如果不小心上火了，在食療方面，除了要吃現(xiàn)季的各類新鮮水果和鮮嫩蔬菜外，這時推薦一些清熱去火食物，朋友們不妨試一試。

　　山楂

　　山楂，是好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。

　　不光對肉類有效，對辣椒也不例外。山楂的收斂特性，可以極大程度地減緩辣味對身體陰陽平衡的干擾。

　　梨子

　　“春燥”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，會使人體內(nèi)丟掉大量的水分，如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象，那就說明你的新鮮水果和蔬菜的攝入量還不足哦!梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦!如果你感冒咳嗽了，不妨去藥店買些川貝，和梨子一塊煮，有很好的止咳效果。

　　蜂蜜

　　蜂蜜具有很好的滋陰以及潤肺作用。我國中醫(yī)指出，蜂蜜性味甘平，能入脾經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)，有潤肺、解毒的作用。

　　結(jié)語：上火的原因有很多，身體不同器官上火的表現(xiàn)也是不一樣的，所以滅火的方法也不一樣。不管什么樣的火氣，我們其實都能夠通過按摩去火的哦，我們可以按按手掌上的合谷穴，也就是虎口，效果不錯。