身體總是會(huì)莫名其妙的發(fā)出一些聲音，有時(shí)候會(huì)讓你變得非常的尷尬，就像打嗝。而且有的人還是打嗝不止，這該怎么辦呢?如何有效的控制住打嗝呢?打嗝的原因有哪些呢?下面就由小編給大家介紹下吧。

　　打嗝是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的一些情況，有的時(shí)候去你在公共場(chǎng)合打嗝不止讓你覺(jué)得又尷尬又無(wú)奈。那么有什么好的方法能夠快速止住呢?

　　掐按中指法

　　分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過(guò)1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。

　　喝水彎腰法

　　喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝目的。

　　屏氣法

　　直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　驚嚇?lè)?/strong>

　　我們?cè)趧e人打嗝的時(shí)候，不注意的情況下拍一下別人的后背，有時(shí)候也是能夠止嗝的。

　　因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)大腦皮層傳到中樞，抑止膈肌痙攣。但對(duì)兒童、高血壓、以及病人應(yīng)慎用。

　　紙袋呼氣法

　　用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)，抑制打嗝。

　　舌下放糖法

　　吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

　　兩款食療方緩解打嗝不止

　　姜汁紅茶緩解打嗝

　　材料：鮮姜15克，紅茶適量。

　　做法：我們將新鮮的生姜搗爛成汁然后去掉渣，這時(shí)候再加入紅茶用開(kāi)水泡泡，等到茶開(kāi)了，就能夠喝了。

　　百合麥冬湯緩解打嗝

　　材料：百合30克，麥冬15克，豬瘦肉50克，調(diào)味品適量。

　　做法：將百合、麥冬、豬瘦肉分別洗凈，同置鍋中，加水適量煲湯，加調(diào)味品即成。

　　有了這些方法，你一定會(huì)使用到的。