在中醫(yī)里，經絡是一個非常重要的組成部分，它是氣血在內臟和體表等全身各處的通道。因此，它是按摩、針灸等中醫(yī)保健、治療手法的基礎，也是人們日常保養(yǎng)的重要渠道。一旦經絡不通，身體必然會出現這樣那樣的狀況，有時候直接表現為疾病，有的時候則體現在亞健康，總之，這是跟健康背道而馳的。

　　由于人體的經絡有多條，大大小小的穴位有1000多個，所以，某一條經絡不通，就會導致那一條經絡所對應的身體部位出現問題。比如心包經不通，就會出現失眠、神經衰弱等癥狀;大腸經不通就會出現腸胃功能減弱的情況。

　　因此，從平時的身體狀況，我們可以大致地判斷出哪條經絡出現了問題。不過，如果癥狀并不明顯或一時無法判斷，我們可以通過以下的方法來鑒別。

　　一、捏肉

　　試著捏捏身上各處的肉，疼痛的感覺是不一樣的。中醫(yī)認為：“通則不痛。”也就是說，如果這處的經絡是通的，就不應該出現非常疼痛的情況。

　　比如胳膊上有三焦經、心經;腿上有胃經、膽經、腎經;后背有膀胱經等，當你捏這些地方的肉時，越疼就說明此處經絡堵得越厲害。如果確實感覺到疼痛的感覺不一般，可以對照一下平時生活中有沒有出現對應的癥狀。

　　比如捏后背的時候感覺特別疼，那就回想一下，是不是平時的尿液有些發(fā)黃，或是在沒有喝很多水的情況下也會出現尿頻、尿急等癥狀，如果答案是肯定的，就一定是膀胱經不通了。

　　二、按壓動脈

　　由于經絡是氣血運行的通道，那么氣血運行是否正常，就可以說明經絡是否通暢。可以采用按壓動脈的方法，觀察身體的血液流動。

　　用一只手緊緊地握住另一只手的手腕，要不了多長時間，你會發(fā)現被握住的那只手顏色發(fā)生了變化，不到一分鐘就沒了血色，變得很蒼白。這時，你可以快速地松開手，觀察一下手顏色的變化，有沒有迅速變回紅色，并且能感覺到有一股暖流飛快地沖到了手指尖。氣血通暢的人大概只需要半分鐘的時間，如果超過這個時間，就說明氣血不暢、經絡不通。