你知道嗎，有時候我們無意間做出的一個小動作竟然有意想不到的效果，比如搓手，除了能夠暖手，還有改善心肺功能的作用，是不是非常的神奇啊，中醫(yī)穴位養(yǎng)生就是這么的出乎意外，下面我們就來看看吧。

　　一般天氣冷的時候，我們都會通過搓手來取暖，其實可以這樣說，這是一種下意識的動作。

　　然而如果你認為，搓手取暖只是通過簡單的摩擦生日而已那你就錯了!其實在你摩擦摩擦手掌的過程中，對于心臟的幫助是很大，尤其是左手的大魚際穴，幾乎就是隨身攜帶的速效救心丸!

　　我們手掌正面的拇指根部，下到掌跟，伸出手掌的時候明顯突起的地方，就是中醫(yī)說的大魚際。

　　大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。經(jīng)常摩擦對于改善心肺功能的作用十分明顯!所以在我們搓手的時候，如果能專門針對這個部位來揉搓，不僅能起到對于手掌的取暖作用，堅持幾分鐘，能明顯感覺到自己身體也就不是十分冷了!

　　中醫(yī)講心主血脈，肺主皮毛，通過揉搓大魚際，通俗的理解就是可以加速身體表層的血液供給!改善心肺功能，尤其是針對一些女同志，如果能堅持這個動作1個月，能明顯改善腸道的功能， 對于皮膚的毛孔的排毒也會有意想不到的效果!

　　對于日常生活中，如果出現(xiàn)心悸、心絞痛、胸口憋悶這一類不舒服的癥狀，也可以馬上用大拇指的指尖來揉壓大魚際，每次9下，也可以明顯緩解心臟的壓力，在身邊沒有藥的情況下，完全可以自救。話說回來，能不吃藥，用中醫(yī)的方式來調(diào)節(jié)豈不是更好嗎!

　　同時，我們經(jīng)?；匕l(fā)現(xiàn)自己在凌晨3-5點鐘醒來，其實是自己肺功能較弱，氣血虛弱的一種表現(xiàn)，這個時候就容易上火，心火和肺火就會上揚，經(jīng)常按揉此處，對于改善這一癥狀的效果也比較明顯!

　　按摩手部穴位疏通經(jīng)絡

　　據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡學講，人體重要的十二條正經(jīng)中，與手相關的有6條，手部與此相關的穴位有23個。此外，僅僅在手部就有99個穴位(區(qū))，推拿或按壓這些穴位，幾乎可以治療全身疾病。這里向大家介紹幾種手部穴位，你可以通過按摩這些手部穴位，疏通經(jīng)絡，治療各種疾病或保健。

　　一、手神門穴

　　位置：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。

　　功效：幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，改善心悸。

　　二、內(nèi)關穴

　　位置：位置在手掌面關節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。

　　功效：幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。