黃豆100克、米醋300克。好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞咽。

　　做法：將黃豆洗凈，放在玻璃瓶內(黃豆不要超過瓶子的1/3)，再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。

　　每天堅持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會使皮膚越來越白皙呢!

　　想知道如何淡斑祛斑小妙招，先從了解色斑的形成開始吧。

　　色斑的形成是一個十分復雜的過程，它與年齡、內分泌、情緒、失眠、藥物、激素、陽光、風吹、身體及皮膚不健康等很多因素有關。

　　只有了解這方面的知識，才能針對下藥，讓色斑真正遠離你。

　　(1)遺傳因素

　　由于家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。

　　(2)皮膚色素

　　體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。

　　(3)酸堿失衡

　　當人體內血液酸度偏高時，血液循環(huán)會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。

　　(4)身體內分泌

　　色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現(xiàn)肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況。

　　有的女性由于卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現(xiàn)面部色素沉著;在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。

　　(5)精神壓力

　　精神壓力會使自主神經(jīng)功能失調，血液循環(huán)減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑。

　　拒絕色斑反復發(fā)作怎么做

　　如何淡斑祛斑小妙招，拒絕色斑反復發(fā)作，我們該怎么做呢?看看下面如何淡斑祛斑小妙招吧。