熱水澡

　　喝酒是較為常見的現(xiàn)象，尤其是經(jīng)常性應(yīng)酬的男性。喝完酒后的第二天會出現(xiàn)各種癥狀，在宿醉后的清晨泡個(gè)熱水澡，對于緩解頭昏腦漲、全身無力有效果，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個(gè)澡，可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速體內(nèi)酒精濃度的代謝，并且還有提神醒腦的效果，有助于提升一整天的工作效率。

　　少量飲用咖啡和茶

　　多數(shù)人在喝完酒后會喝點(diǎn)蜂蜜進(jìn)行解酒，除了這種方法之外還有其他方式，而酒后喝點(diǎn)咖啡及茶水也可以。咖啡和茶可以充當(dāng)血管收縮劑，以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃，以防產(chǎn)生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。

　　食用豬肝

　　解酒是酒后多數(shù)都會做的事情，但不想出現(xiàn)醉酒的現(xiàn)象也是有相應(yīng)的方法。在喝酒的同時(shí)吃一些豬肝，這樣不會容易醉。這是因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對酒精的解毒能力。常飲酒會造成人體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

　　結(jié)語：喝酒是日常生活中為常見的，尤其是男性應(yīng)酬時(shí)。喝酒必然會出現(xiàn)醉酒的現(xiàn)象，而宿醉就其中一種，以上幾點(diǎn)可有效緩解宿醉。其實(shí)，不喝酒才是擺脫宿醉的好方法，但這是不可能的。所以，為了防止宿醉的現(xiàn)象發(fā)生，做好應(yīng)對措施是必然的。