4、注意戴口罩

　　外出時(shí)提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

　　孕婦如何預(yù)防感冒

　　孕婦如何預(yù)防感冒因?yàn)樵衅诓荒軄y用藥物，所以孕婦應(yīng)在日常生活中積極預(yù)防感冒。

　　在平時(shí)，注意保暖，每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預(yù)防感冒。另外用冷水洗臉，呼吸蒸汽等方法也可以預(yù)防感冒流鼻涕等病癥。

　　1、吃新鮮的蔬菜水果

　　多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物對(duì)于提高孕婦的抵抗力有幫助，有利于預(yù)防感冒，還能補(bǔ)充孕婦孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)。

　　2、熱水泡腳

　　每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

　　3、生吃大蔥

　　生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

　　4、冷水浴面

　　每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。

　　5、按摩鼻溝

　　兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。

　　6、呼吸蒸氣

　　初發(fā)孕婦感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

　　7、熱風(fēng)吹面

　　孕婦感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3-5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。