神經(jīng)性偏頭痛

　　神經(jīng)性偏頭痛是因生活不規(guī)律、煙酒無度、睡神經(jīng)性偏頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經(jīng)性偏頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。

　　大部分病人為兩側(cè)頭痛，多為兩顳側(cè)、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質(zhì)為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強(qiáng)度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。

　　有的病人可有長年累月的持續(xù)性頭痛，有的病人的癥狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛，頭痛的時(shí)間要多于不痛的時(shí)間。因?yàn)榧印⑸鷼?、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。

　　還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭痛的特點(diǎn)，而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，主訴雙顳側(cè)搏動性頭痛。這種既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，稱為混合型頭痛。

　　病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側(cè)或兩顳側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn)。

　　飲食

　　神經(jīng)性偏頭痛是常見的頭痛疾病之一，患了神經(jīng)性偏頭痛，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院治療，以免耽誤病情。

　　同時(shí)，應(yīng)做好神經(jīng)性偏頭痛的護(hù)理工作。那么，神經(jīng)性偏頭痛有哪些護(hù)理措施?

　　吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應(yīng)超過五個(gè)小時(shí)，在每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。

　　減少飲酒，飲酒可導(dǎo)致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺。

　　記下你所吃的東西，巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病，應(yīng)留意一下你吃了些什么東西。

　　注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量，有些人由于工作的壓力，每天都要喝很多的咖啡。太多或太少咖啡因都會引致頭痛。

　　一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。

　　不要吃過多止痛丸，過量使用藥物會導(dǎo)致“止痛反彈”式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時(shí)間，看看頭痛有沒有停止。

　　緩解辦法

　　由于現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，工作環(huán)境所帶來的壓力逐步增加，各方面原因給人們帶來了許多煩惱，使患有神經(jīng)性偏頭痛的人越來越多，看不到的疼痛很可能影響患者正常的工作及生活。

　　為此，替廣大神經(jīng)性偏頭痛患者介紹了以下緩解神經(jīng)性偏頭痛的方法。

　　按摩頭部

　　對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。