二、六大疼痛應(yīng)急自救點(diǎn)穴操作要點(diǎn)

　　1、頭痛(偏頭痛)

　　處方及操作：中脘(深點(diǎn)) 、關(guān)元(深點(diǎn))、滑肉門(雙側(cè);中點(diǎn)) 、中脘斜上(雙側(cè)，哪邊痛點(diǎn)哪邊;淺點(diǎn)) 。

　　2、頸部疼痛

　　處方及操作：中脘(深點(diǎn)) 、下脘(中點(diǎn))、關(guān)元(深點(diǎn)) 、商曲(雙側(cè)，哪邊痛點(diǎn)哪邊;中點(diǎn)) 。

　　3、肩部疼痛

　　處方及操作：中脘(深點(diǎn)) 、下脘(深點(diǎn))、滑肉門(雙側(cè)，哪邊痛點(diǎn)哪邊;中點(diǎn)) 。

　　4、胃痛

　　處方及操作：中脘(深點(diǎn)) 、天樞(雙側(cè);深點(diǎn))、大橫(雙側(cè);深點(diǎn)) 。

　　5、痛經(jīng)

　　處方及操作：氣海(深點(diǎn)) 、關(guān)元(深點(diǎn))、外陵(雙側(cè);中點(diǎn)) 、阿是穴(即哪兒痛點(diǎn)哪兒;中點(diǎn)) 。

　　6、膝關(guān)節(jié)疼痛

　　處方及操作：關(guān)元(深點(diǎn)) 、外陵(雙側(cè)，哪邊痛點(diǎn)哪邊，中點(diǎn))、下風(fēng)濕點(diǎn)(雙側(cè)，哪邊痛點(diǎn)哪邊;中點(diǎn)) 。

　　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的自救方法很實(shí)用、很簡單，適合大家自救，在學(xué)習(xí)的過程中要用心自己自救方法，才能有奇效。

　　結(jié)語：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生中的一種，而且重要性大家看完本文也應(yīng)該了解了。我們平時(shí)多拍打經(jīng)絡(luò)，對于健康來說，是非常有必要的。平時(shí)，還要做好疏通經(jīng)絡(luò)的事，否則經(jīng)絡(luò)不通的話，也會(huì)給身體帶來疾病的哦。