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豐胸的方法 睡前做這事讓你擁有傲人胸部(2)

  按摩手法:將手指按在膻中穴上,用指腹緩緩地按下,動作持續(xù)3秒,然后也是慢慢撤走手指的力度,然后一下子松開手指,按壓5次。

  天溪:令乳腺發(fā)達

  每天用手指按壓,刺激天溪穴,能令乳腺發(fā)達,胸部變得更豐盈。

  穴位位置:位于乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對著乳房外側兩處,肋骨與肋骨之間的地方,就是天溪穴。

  按摩手法:打開雙手,托著乳房,拇指剛好按在天溪穴上,從外往內,左右兩側同時緩緩地輕輕地按壓。

  淵腋:令胸部更堅挺更有張力

  刺激淵腋穴,能加速血液循環(huán),令攝入的營養(yǎng)暢順地輸送到胸部的每個角落,同時提升張力與彈性。

  穴位位置:在側胸部,舉臂,當腋中線上,乳頭下10厘米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。

  按摩手法:按摩淵腋穴的時候,背部肌肉盡量往上伸展,保持挺直的姿勢,用拇指指腹同時按壓穴位,動作要緩慢,按下時會感覺到輕微的疼痛感,但按摩之后會十分舒服。

  乳根:促進體液循環(huán)

  按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環(huán)暢順無阻,同時對于產后補奶水也有不錯的功效。

  穴位位置:乳根穴位于乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。

  按摩手法:用指腹按壓乳根穴3秒,然后慢慢松開手指,每天刺激這個穴位數(shù)次。

  想快速豐胸,堅持穴位按摩豐胸外,還要做到以下兩點。

  一、熱毛巾敷胸部豐胸

  每晚臨睡前用熱毛巾敷胸部兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。

  二、鍛煉是豐乳的良方

  參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,有利乳房得發(fā)育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美哦。

中醫(yī)豐胸 豐胸的方法 豐胸秘籍 
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