經(jīng)絡暢通的人身體健康

　　中醫(yī)上講，經(jīng)絡是我們的身體運行氣血和聯(lián)系臟腑和體表以及全身各部的通道，也是我們身體功能的調(diào)控系統(tǒng)，經(jīng)絡也是我們?nèi)梭w針灸和按摩的基礎，是我國國粹中醫(yī)學的重要組成部分。

　　經(jīng)絡學說是祖國醫(yī)學基礎理論的核心之一，經(jīng)絡在我國兩千多年的醫(yī)學歷史的長河當中，發(fā)揮著中藥的作用，保障著我們中華民族的健康發(fā)展。

　　經(jīng)絡遍布全身，貫穿上下，溝通內(nèi)外，但是我們的經(jīng)絡并不是靜止的，經(jīng)絡既然是一條遍布全身的通道，那么我們就要保持經(jīng)絡的暢通，這樣才可以維護我們身體正常的生理功能。

　　如果我們的經(jīng)絡出現(xiàn)了阻塞的問題，那么我們的身體就會出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，甚至還會出現(xiàn)疾病。

　　如何保持經(jīng)絡暢通

　　要保持我們身體經(jīng)絡暢通并且沒有阻塞的情況發(fā)生，那么就要時刻保持我們的心情是舒暢的，然后要進行每天拍打經(jīng)絡，就可以使我們的經(jīng)絡始終保持暢通，維護我們的身體健康。

　　怎樣拍打經(jīng)絡

　　經(jīng)常拍打可以讓我們的經(jīng)絡暢通，氣血暢行無阻，也可以氣到治療很多疾病的作用，但是要拍打哪里才可以有效的通經(jīng)絡呢?

　　我們拍打的順序要根據(jù)靜脈走行的順序來進行，讓靜脈之氣銜接暢通，我們可以以四個八拍為節(jié)奏，拍打的時候要注意自己的力度，不要太重，也不要太輕。

　　我們要拍打我們的手三陰、手三陽經(jīng)，以我們右手自左胸前向著手臂內(nèi)側(cè)向手掌和手指的方向拍打，然后翻轉(zhuǎn)過來，從手指外側(cè)向著肩壁外側(cè)拍打，就這樣拍打兩邊，再以同樣的方法和同樣的節(jié)奏左手拍打右臂，把手三陰、手三陽經(jīng)進行全面的拍打。

　　我們的手三陰包括了我們的肺、心包、心、大腸和小腸、三角臟腑等，這樣拍打可以有效的通心絡、補心陰、振奮胸陽、宣肺清痰、增加我們的肺活量，也可以促進腸胃的蠕動，通便理氣還可以有效的幫助我們排除腹脹的病癥。

　　結語：除此之外，我們可以拍打足三陰、足三陽經(jīng)，或者是拍打我們身體的任督二脈和膀胱經(jīng)背部腧穴，也可以拍打我們的肩頸部，這是一種很好的保健長生的方法，只要我們堅持拍打一段時間，就會有經(jīng)絡開通、氣血暢流的感覺，而且還會覺得神清氣爽，心情也會漸漸的舒暢，達到防病祛病的效果。