從嘴唇顏色看健康

　　現(xiàn)代人的保健意識(shí)比以前提高了不少，但是由于工作或者各種原因，人們的運(yùn)動(dòng)量越老越少了，久之各種疾病變不請(qǐng)自來(lái)。其實(shí)很多疾病出現(xiàn)之前，我們的身體便會(huì)通過(guò)外在表現(xiàn)給以警告，只是人們沒(méi)有細(xì)心觀察而已。今天中醫(yī)介紹一下通過(guò)嘴唇的顏色，判斷身體是否健康，也可以判斷腎虛的問(wèn)題。

　　嘴唇泛白，多見(jiàn)氣血虧虛

　　嘴唇偏白與嘴唇偏黃有一定的相似性,都可能是虛證的表現(xiàn)。氣血虧虛是導(dǎo)致嘴唇偏白的一大原因,氣血虧虛者往往面色、膚色、指甲色也偏白,容易出現(xiàn)乏力、頭暈、心悸、心慌等全身癥狀。

　　另一種導(dǎo)致嘴唇泛白的原因可能是寒癥,多表現(xiàn)在脾胃上,是為“脾胃陽(yáng)虛”而非脾胃虧虛。陽(yáng)虛是一種寒癥,可以從全身的溫補(bǔ)壯陽(yáng)來(lái)調(diào)理,而虧虛偏向功能性減退,需直接健脾養(yǎng)胃。

　　對(duì)癥食療：中醫(yī)對(duì)氣血虧虛者常用八珍湯(四物湯與四君子湯結(jié)合),多食用益氣補(bǔ)血的食物有助于調(diào)養(yǎng)氣血。脾胃陽(yáng)虛者可以多攝入溫性藥物,例如黃芪、當(dāng)歸等。

　　嘴唇鮮紅，多為熱癥

　　“口唇鮮紅常常是熱癥的表現(xiàn)。”佘世峰說(shuō),熱癥可以分為實(shí)證和虛證。

　　實(shí)熱者除了嘴唇鮮紅之外,還常常伴有口干、口苦、口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結(jié)、小便黃、小便短刺等癥狀。此類(lèi)人群通常比較壯,較少虛弱者。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗(入睡后汗出異常,醒后汗泄即止)、腰膝酸軟等癥狀。此類(lèi)人群多為老年人、久病體弱者。

　　對(duì)癥食療：實(shí)熱者在飲食上應(yīng)當(dāng)以清熱降火為主。要少吃芒果、木瓜、榴蓮等熱氣的水果,少吃煎炸、辛辣的食物?？梢赃m當(dāng)食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。也可以喝降火的涼茶或湯水。虛熱者重在滋陰,不能多吃生的雪梨,可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等,以食療方法調(diào)養(yǎng)虛證。

　　臉黃唇黃，濕熱脾不好

　　嘴唇偏黃,這點(diǎn)單從唇色上恐怕不好判斷。佘世峰說(shuō),唇色與整體臉色相關(guān)性很大,只不過(guò)相對(duì)而言,唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃,整個(gè)人氣色不好。