中醫(yī)按摩解暑
今年的夏天似乎格外炎熱，稍不注意可能就會中暑。
對于預(yù)防中暑，北京友誼醫(yī)院中醫(yī)院宗文匯主治醫(yī)師有三個非常簡單的小妙招，大家不妨來學習一下。
第一招，按脖子
脖子后方(頸部第七頸椎棘突下)有個重要的穴位，叫做大椎穴，冬天的時候按揉這個穴位可以防寒，但是天氣熱的時候按揉這個穴位，卻又可以達到清熱除濕的效果。
第二招，拍手臂
夏天是一個養(yǎng)心的重要時節(jié)，按壓手少陰心經(jīng)(手臂內(nèi)側(cè)外緣)和心包經(jīng)(手臂內(nèi)側(cè)中線)，堅持每天一次，對于心痛、心悸、心胸煩悶都有緩解作用。
第三招，按眉心
在兩眉頭連線的中點處，有一個穴位叫印堂。人們常常說某人生病了會“印堂發(fā)黑”，印堂這個穴位對于人們的頭痛、眩暈很有作用，暑天如果有這些癥狀，不妨按壓自己的印堂穴，有提神寧心作用。
此外，按壓大家熟悉的太陽穴，也有不錯的提神作用。
