癥狀三：皮膚病

　　夏季濕氣重，是微生物等活動頻繁的季節(jié)，細(xì)菌、真菌、蚊蟲、螨蟲活動能力增加，故皮膚病成為高發(fā)疾病。杜絕皮膚病的重要點在于：保持居室整潔和自身清潔，天氣晴好時，應(yīng)勤曬衣物、被褥，不給致病生物營造生長環(huán)境。飲食清淡，盡量避免飲酒、吃牛羊肉等發(fā)物。對于嬰幼兒，應(yīng)保持其皮膚的干燥，防止?jié)裾畹燃膊〉恼T發(fā)。對于內(nèi)有濕濁，外受風(fēng)寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、濕疹等瘙癢性皮膚病也可以采取艾灸的方法緩解和治療(但僅限于寒濕型)。

　　保健方法：艾灸止癢法

　　取穴：曲池、合谷、血海、委中

　　作用：疏風(fēng)止癢，溫陽利濕。

　　癥狀四：慢性腹瀉

　　夏季腹瀉的病因多為貪涼太過或飲食不潔，導(dǎo)致寒濕或濕熱內(nèi)生，從而誘發(fā)急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、消化不良等發(fā)生。而素來就脾胃虛弱，經(jīng)常便溏者，則更應(yīng)該注意保護(hù)自己的陽氣。應(yīng)該吃溫?zé)岬臇|西，拒絕吃冰箱取出的冷飲、生冷食物，夜間盡量不持續(xù)開空調(diào)或調(diào)高空調(diào)溫度，并注意睡眠中裹好腹部。除此之外，您也可以從夏至起每日艾灸，以保護(hù)自己的陽氣。

　　保健方法：艾灸溫陽法

　　取穴：足三里、天樞、神闕、中脘

　　作用：溫補脾腎，散寒止瀉。

　　癥狀五：宮寒

　　女性每到經(jīng)期就怕涼、痛經(jīng)，總感覺小腹涼涼的，或者宮寒不孕，伴有性欲冷淡、月經(jīng)后錯、稀發(fā)，經(jīng)量少，經(jīng)色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至陽氣旺盛時趕緊艾灸，溫一下自己的陽氣吧。夏至陽氣旺時，艾灸治療可是比平時效果提升N倍哦。

　　保健方法：艾灸溫宮法

　　取穴：關(guān)元、腎俞、三陰交、血海

　　作用：溫補腎陽，溫宮散寒。