腦為髓海，髓由精生，精源于五臟六腑之氣血，而心是君主之官，主不明則十二官危，故腦的功能與心密切相關，可歸屬于心。所謂心主神明，神明之心的實質就是腦，心主血，上供于腦，故心腦相系。藏象學說將腦的生理和病理歸于心而分屬于五臟，并把喜、怒、思、悲、恐等精神意識思維活動與五臟做了聯(lián)系。

　　午時，心經得令，宜小憩

　　午時，又稱日中，即中午11點至13點這段時間，此時心經旺，需食午餐以養(yǎng)形，小憩以養(yǎng)神。午時為陰陽交替之時，此時陰氣初生，陽氣盛，午時小憩為合陽，睡眠質量較其他時段更為優(yōu)質。又因此時陰氣初生，靜生陰，睡午時覺有助于養(yǎng)陰血，去心火的同時使人氣色紅潤，神采飛揚。另外，午時人體的氣血旺，并到達心經，小憩有助于這位君主之官協(xié)調臟腑關系，恢復元氣。

　　五臟之心與六腑之小腸相表里

　　所謂表里者，內外也，在中醫(yī)中，我們講臟在內，腑在外。在十二官中，五臟皆對六腑，各自互為表里，相互協(xié)作，其中心與小腸相表里。心有心脈，小腸有小腸脈，二者經脈相連；心之氣通于小腸，小腸之氣通于心，二者氣血想通，所以心與小腸共榮辱，病理亦相互影響，如心火過旺(口舌生瘡等)會致小腸(小便短赤)熱癥，此為心移熱于小腸，所以去心火時亦要清小腸之熱。

　　口苦，多為心火大

　　《黃帝內經》中提到：“心主血脈，開竅于舌，心氣通于舌下”，心與舌頭、嘴巴有著經絡之連，如舌頭發(fā)紅，嘴巴發(fā)苦，表明心火旺盛，因苦入心，辛開苦降，所以心火大時可食苦瓜，尤其是夏季，熱生火，火生苦，更要養(yǎng)心、防火。

　　結語：五臟之心，為君主之官，其與形、竅、志、液、時等密切關系，在體合脈，其華在面，在竅為舌，在志為喜，在液為汗，與夏氣相通應。在平時的生活中，我們要從情緒、睡眠、飲食等細節(jié)入手以養(yǎng)心，切忌火上澆油、煽風點火以傷心。