長(zhǎng)期保養(yǎng)篇

　　懶人必備 冬季養(yǎng)生三品

　　除了圣誕前夕臨時(shí)抱佛腳，日常養(yǎng)護(hù)才是可持續(xù)發(fā)展之道。冬季養(yǎng)生三品：名貴膏方、節(jié)氣禪茶、藥膳湯料。三品一起，調(diào)理身體。

　　高性?xún)r(jià)比 名貴膏方

　　進(jìn)補(bǔ)的方法有食補(bǔ)和藥補(bǔ)。傳統(tǒng)藥補(bǔ)有丸、散、膏、丹，現(xiàn)代有口服液、膠囊等。在這些劑型中，膏方以濃稠好吸收效果佳。

　　自然 節(jié)氣禪茶

　　美國(guó)《預(yù)防》雜志列出了10個(gè)確有科學(xué)依據(jù)的長(zhǎng)壽跡象。

　　1.出生時(shí)母親還年輕;

　　2.愛(ài)喝茶;

　　3.每天步行30分鐘;

　　4.少喝碳酸飲料;

　　5.腿部健壯;

　　6.吃紫色食物;

　　7.少吃紅肉;

　　8.朋友身體健康;

　　9.自制力強(qiáng);

　　10.性格活躍。

　　再一次驗(yàn)證“茶”的養(yǎng)生功效。

　　而中醫(yī)講究時(shí)令。明經(jīng)堂二十四節(jié)氣禪茶，根據(jù)四季氣候?qū)θ梭w的影響，結(jié)合禪茶的各類(lèi)屬性，糾正人體在各個(gè)季節(jié)存在的種種失衡狀態(tài)，讓身體跟上自然的節(jié)奏，使其回歸“陰平陽(yáng)秘，天人合一”的平衡狀態(tài)。

　　實(shí)用：藥膳湯料

　　中醫(yī)食療，萬(wàn)變不離湯。但是現(xiàn)代人缺的就是時(shí)間，沒(méi)幾個(gè)人有時(shí)間照著古方去抓取食材。而超市售賣(mài)的湯料怎讓人放心?好的養(yǎng)生藥膳湯料，嚴(yán)格精選藥食同源之食材，才讓人放心。

　　圣誕節(jié)馬上就要來(lái)臨，不知各位喜歡熱鬧的朋友準(zhǔn)備好了嗎?中醫(yī)養(yǎng)生能讓你盡快恢復(fù)身體健康，同時(shí)小編提醒大家在圣誕節(jié)的時(shí)候千萬(wàn)不要太過(guò)瘋狂。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編介紹的圣誕中藥養(yǎng)生法，相信大家只要仔細(xì)閱讀完小編寫(xiě)的文章，那么你這個(gè)愉快的節(jié)日就可以養(yǎng)生娛樂(lè)兩不誤了。若果你身邊的小伙伴還不知道，那么你抓緊時(shí)間告訴他吧，你們也可以一起合伙過(guò)這個(gè)圣誕節(jié)了。