類型四：貧血型

　　容易頭暈，一站起來(lái)就眼冒金星，皮膚摸起來(lái)粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會(huì)覺得腹部不舒服，還會(huì)腰酸背痛以及并發(fā)各種不適的癥狀，而這這癥狀可能會(huì)持續(xù)許久。經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血像水一樣很稀，經(jīng)期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來(lái)越短。月經(jīng)遲來(lái)的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。生理期快結(jié)束的那幾天會(huì)特別疲勞無(wú)力，即使生理期已經(jīng)結(jié)束了， 還是覺得全身無(wú)力。

　　改善小秘方

　　平時(shí)要注意用眼，要保證充足的睡眠時(shí)間，日常飲食也要注意補(bǔ)血。建議晚上十二點(diǎn)之前睡下，睡夠八個(gè)小時(shí)，隔天也不要賴床。如果實(shí)在睡不著可以喝杯熱牛奶幫助睡眠。另外可以多吃動(dòng)物肝臟或深色食物。工作的時(shí)間，工作了一個(gè)小時(shí)就要注意休息一下，一般到了傍晚工作效率就會(huì)比較低。泡澡的時(shí)候不要泡太久?？梢院葪椬硬杌蜩坭讲瑁兴幙稍嚠?dāng)歸與龍眼。

　　月經(jīng)會(huì)“說(shuō)話”

　　例假是一個(gè)女人的健康晴雨表。一個(gè)女人只要還有例假，就說(shuō)明你還年輕。一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說(shuō)明你已經(jīng)在衰老了。因?yàn)榕酥员饶腥碎L(zhǎng)壽，究其原因就是因?yàn)橛凶訉m，有例假，多了一個(gè)排毒通道。這是重要的。

　　有些年輕小女孩子覺得有這個(gè)真是麻煩，其不知如果沒有了例假才是更麻煩的事呢。后期很多問題就會(huì)來(lái)找你。那么例假有也要正常才代表你的身體是健康的。一個(gè)健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，來(lái)例假的時(shí)間是3-5天。

　　例假提前

　　這說(shuō)明你已經(jīng)開始?xì)馓摿恕Ｈ梭w氣血雙行，雖然你感覺沒什么，但說(shuō)明你的免疫力已經(jīng)開始下降了。肺氣不足了。如果這時(shí)不在意，后期會(huì)發(fā)展成例假后托，就到了血虛的地步了。如果這時(shí)懷孕生出來(lái)的孩子就特別容易感冒。

　　例假推后

　　這說(shuō)明你已經(jīng)從氣虛到血虛了，這時(shí)肝腎已經(jīng)開始出現(xiàn)虧虛了。如果這時(shí)不在意，很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況。如果這時(shí)懷孕出現(xiàn)來(lái)的孩子就特別容易出現(xiàn)不長(zhǎng)個(gè)，小兒多動(dòng)癥。

　　閉經(jīng)

　　例假長(zhǎng)時(shí)間托后，很容易發(fā)展成閉經(jīng)，有人才28歲閉經(jīng)近十年的。像這種情況已經(jīng)到了肝腎嚴(yán)重虧虛的情況，再加工作或是學(xué)習(xí)的壓力大，形成的。沒有例假是不會(huì)生孩子的。只要是50歲以前停經(jīng)或是經(jīng)常不怎么來(lái)，都屬于早虧現(xiàn)象，都要好好保健，有例假才代表著你的身體正常，是年輕的資本。

　　例假忽前忽后，量很正常

　　這說(shuō)明你已經(jīng)從血虛了到了脾虛的地步了。這種情況容易出現(xiàn)在減肥的人身上，挑食，不受吃糧食。久了身體吸收也成問題。這時(shí)如果不在意后期就容易發(fā)展成為量不正常。這時(shí)如果懷孕，孩子生出來(lái)就容易挑食，不吃這不吃那，吸收差等癥狀。

　　痛經(jīng)

　　這說(shuō)明體內(nèi)有濕寒，原因之一，從母體繼承來(lái)的。就是所謂的遺傳。原因之二，來(lái)例假時(shí)不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時(shí)如果不注意，就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。