什么人群不適宜拔罐減肥

　　1、患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。

　　2、患有皮膚過敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。

　　3、女性月經(jīng)期、孕期不宜拔罐減肥。

　　4、高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。

　　5、身體過于虛弱、皮膚沒有彈力等患者不宜拔罐減肥。

　　6、凝血機制不好，有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。

　　7、醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。

　　拔罐意外的急救方法

　　雖然拔罐的好處很多，但因為每個人的體質(zhì)不同，難免會出現(xiàn)意外情況。

　　若在拔罐過程中，突然感覺心慌、頭暈目眩、惡心欲吐，面色蒼白，出冷汗，脈象微弱，或出現(xiàn)血壓下降、肢體厥冷、二便失禁、休克等癥狀，應立刻停止拔罐，將已經(jīng)拔上的罐取下，協(xié)助患者平臥，頭部稍低，注意保暖。輕者靜臥片刻，喝點溫開水，即可恢復。重者以指掐或針刺合谷、足三里、人中、內(nèi)關等穴位，或是以艾灸百會、涌泉、關元、氣海等穴，如仍不緩解時，必須配合其他的急救措施。

　　拔罐減肥食譜

　　拔罐減肥是行之有效的一種減肥方式。但是單純的只靠拔罐來減肥是不能一直保持減肥效果的,如果在拔罐的同時配合拔罐減肥食譜,會起到不一般的減肥效果哦。下面小編分享拔罐減肥食譜，一起看看吧。

　　拔罐減肥早餐

　　推薦：無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

　　注意：假如不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

　　拔罐減肥午餐

　　推薦：蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食里面的肉吧。另外，魚也是不錯的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚肉，只準選一樣進菜盤子。

　　拔罐減肥晚餐

　　推薦：黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

　　拔罐減肥餐實在挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是好的選擇。

　　飲食TIPS

　　任何時候都不要暴飲暴食，別讓脂肪找上你。

　　睡前三小時不吃喝任何東西，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

　　晚餐禁吃甜品、高淀粉類，辛辣、油炸和高鹽的食物。宜清淡為主。

　　結(jié)語：上述內(nèi)容就是關于拔罐減肥的一些相關內(nèi)容的介紹了，大家看完之后對于拔罐減肥是不是又有了更進一步的了解了呢?如果您也正在為減肥的事情煩惱，想要試試輕輕松松的減肥方法，那就不妨來試試拔罐減肥法吧，很安全，同時還很有效果哦!