在傳統(tǒng)中藥材的寶庫中，高麗參一直以其卓越的滋補功效備受推崇。從古代宮廷御用珍品，到如今走入尋常百姓家，高麗參憑借獨特的成分和顯著的保健作用，成為人們調養(yǎng)身體的熱門選擇。那么，高麗參的功效與作用是什么呢？接下來，就讓我們一同深入探究。

　　一、高麗參的基本介紹

　　高麗參，又稱朝鮮參，是五加科植物人參經過加工蒸制而成，主要產于朝鮮半島。根據加工工藝和參齡的不同，高麗參可分為不同的等級和種類，如紅參、別直參等。其性溫、味甘、微苦，歸脾、肺、心、腎經，富含多種人參皂苷、多糖、揮發(fā)油、氨基酸等有效成分，這些成分相互作用，賦予了高麗參強大的保健功效。

　　二、增強免疫力，守護健康防線

　　1、激活免疫細胞

　　高麗參中的人參皂苷能夠刺激機體的免疫細胞，如T淋巴細胞、B淋巴細胞和巨噬細胞等的活性。這些免疫細胞就像身體的“護衛(wèi)軍”，當它們被激活后，能更高效地識別和清除入侵的細菌、病毒等病原體，從而增強身體的抵抗力，減少感冒、流感等疾病的發(fā)生幾率。

　　2、調節(jié)免疫平衡

　　高麗參不僅能提升免疫細胞的戰(zhàn)斗力，還能對免疫系統(tǒng)進行調節(jié)，避免免疫反應過強或過弱。對于一些免疫力低下人群，如老年人、久病體虛者，高麗參可幫助他們提升免疫功能；而對于自身免疫性疾病患者，高麗參則有助于調節(jié)免疫紊亂，維持機體的免疫平衡。

　　三、抗疲勞，為身體充電

　　1、提高能量代謝

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人經常感到疲憊不堪。高麗參中的有效成分可以促進身體的能量代謝，加快細胞對糖分的攝取和利用，從而為身體提供更多的能量。同時，它還能減少運動后乳酸的堆積，緩解肌肉酸痛，讓身體更快地從疲勞狀態(tài)中恢復過來。

　　2、改善神經系統(tǒng)功能

　　高麗參對神經系統(tǒng)具有調節(jié)作用，能夠改善神經細胞的功能，提高大腦的抗疲勞能力。當我們感到精神倦怠、注意力不集中時，適量食用高麗參，可以幫助我們提神醒腦，恢復良好的精神狀態(tài)，提高工作和學習效率。

　　四、調節(jié)心血管功能，呵護心臟健康

　　1、降血壓、血脂

　　研究表明，高麗參中的人參皂苷可以擴張血管，降低外周血管阻力，從而起到降低血壓的作用。同時，它還能調節(jié)血脂代謝，降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，升高高密度脂蛋白膽固醇水平，有助于預防動脈粥樣硬化，減少心血管疾病的發(fā)生風險。