6、促進(jìn)造血，改善貧血癥狀

　　人參能夠促進(jìn)骨髓的造血功能，增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板的數(shù)量。對于缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等患者，服用人參可以改善貧血癥狀，增強(qiáng)身體的造血能力，讓面色更加紅潤。

　　需要注意的是，人參雖然對貧血有一定的改善作用，但不能替代正規(guī)的治療方法，患者仍需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

　　二、人參的食用禁忌與注意事項(xiàng)

　　1、體質(zhì)燥熱者慎服

　　人參性溫，體質(zhì)偏熱、容易上火的人，如經(jīng)?？谏嗌?、牙齦腫痛、大便干結(jié)的人群，服用人參可能會加重體內(nèi)燥熱癥狀。

　　2、實(shí)證、熱證患者不宜服用

　　如果身體存在發(fā)熱、便秘、腹痛拒按等實(shí)證、熱證表現(xiàn)，服用人參不僅無法起到滋補(bǔ)作用，還可能會“閉門留寇”，加重病情。

　　3、控制用量

　　人參滋補(bǔ)作用強(qiáng)大，過量服用可能會出現(xiàn)頭痛、失眠、流鼻血等“人參濫用綜合征”。一般來說，每天服用人參的量以3-6克為宜，具體用量還需根據(jù)個人體質(zhì)和病情調(diào)整。

　　4、不宜與藜蘆、蘿卜同食

　　人參和藜蘆屬于中藥“十八反”的配伍禁忌，同時服用可能會產(chǎn)生不良反應(yīng)；蘿卜有行氣消食的作用，與人參的滋補(bǔ)功效相悖，一起食用會降低人參的藥效。

　　人參作為大自然饋贈的珍貴藥材，蘊(yùn)含著豐富的養(yǎng)生價值。了解它的功效與作用，掌握正確的食用方法，才能讓這株“千年仙草”真正為我們的健康保駕護(hù)航。