胖大海是現(xiàn)在常見(jiàn)的中草藥，很多人在喉嚨不舒服的時(shí)候，就會(huì)用胖大海泡水飲用，大家知道胖大海的好處有什么嗎?胖大海的吃法有很多，不過(guò)泡水飲用是常見(jiàn)的吃法，生活中服用胖大海的禁忌需要了解一下?

　　胖大海的好處

　　利尿消腫

　　在胖大海中有天然利尿成分，大家可以將它直接它泡水喝，這樣能起到利尿的效果，它還可以緩解小便不利和身體浮腫的情況，胖大海中的物質(zhì)，對(duì)腎臟有溫和的刺激作用，能讓尿液排出體外。

　　緩解便秘

　　很多人應(yīng)該不知道，胖大海能緩解便秘，主要是它含有刺激腸道的藥用成分，這個(gè)物質(zhì)能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，減少排便的時(shí)間，還可以很好的抑制腸道中的病毒，并且對(duì)于預(yù)防痔瘡有一定的效果。

　　預(yù)防高血壓

　　胖大海中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，這些物質(zhì)會(huì)直接作用于中樞神經(jīng)，這樣能很好的提高心血管功能，有效的促進(jìn)人體的血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)某耘执蠛？梢灶A(yù)防高血壓出現(xiàn)，胖大海中的物質(zhì)，能預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血脂。

　　清熱潤(rùn)肺

　　胖大海能清熱潤(rùn)肺化痰止咳，它對(duì)人類(lèi)的肺燥或肺熱咳嗽都有出色輔助作用，但在輔助的時(shí)候，需要把胖大海與魚(yú)腥草，烏柑等能清除肺熱的中藥材搭配在一起服用，這樣會(huì)讓他止咳化痰，清熱潤(rùn)肺的功效更加出色。

　　胖大海的吃法

　　胖大海甘草茶

　　材料：胖大海、甘草、冰糖

　　做法：1、將胖大海和甘草清洗好，放入茶壺中;

　　2、注入沸水沖泡，后加入冰糖粒，加蓋10分鐘即可。

　　功效：潤(rùn)肺止咳、益氣和胃

　　胖大海清涼茶