說到胖大海大家首先想到的就是，對喉嚨很好，生活中很多人都用胖大海泡水飲用，大家知道胖大海的好處有什么嗎?胖大海的吃法有很多，泡水飲用的人較多，一些人不適合吃胖大海，它的禁忌有哪些?
胖大海的好處
潤肺
清熱潤肺可以說是胖大海很常見的作用，如果能常吃胖大海，就可以幫助人們改善陰不足和肺失潤降等情況，還有大家有咳嗽、咳喘還有喉中有痰等情況，也可以用胖大海緩解癥狀。
利咽開音
胖大海有比較好的利咽開音作用，一些人在喉嚨不舒服的時候，就會去醫(yī)院看病，此時醫(yī)生就會給病人開胖大海。經常服用一些胖大海，能改善因肺氣不宣、內火旺盛等情況導致失聲或聲音嘶啞癥狀。
潤腸通便
胖大海的潤腸通便效果很好，在胖大海中有比較多的胖大海素和西黃芪膠粘素等多種營養(yǎng)物質，這些物質會刺激到消化系統(tǒng)功能，能讓糞便快速的排出體外，所以有便秘的人，是可以用胖大海緩解癥狀的。
降低血壓
據研究表明，人們經常用胖大海泡水喝能夠起到降低血壓的作用，這主要是因為胖大?？梢哉{理中樞神經系統(tǒng)功能，而經常飲用可讓血壓值逐漸趨于穩(wěn)定。因此，胖大海可以作為高血壓患者的輔助性治療藥物。
胖大海的吃法
胖大海甘草茶
材料：胖大海、甘草、冰糖
做法：1、將胖大海和甘草清洗好，放入茶壺中;
2、注入沸水沖泡，后加入冰糖粒，加蓋10分鐘即可。
功效：潤肺止咳、益氣和胃
胖大海清涼茶
材料：胖大海、金銀花、貢菊、枸杞、冰糖
