說到胖大海大家首先想到的就是，對喉嚨很好，生活中很多人都用胖大海泡水飲用，大家知道胖大海的好處有什么嗎?胖大海的吃法有很多，泡水飲用的人較多，一些人不適合吃胖大海，它的禁忌有哪些?

　　胖大海的好處

　　潤肺

　　清熱潤肺可以說是胖大海很常見的作用，如果能常吃胖大海，就可以幫助人們改善陰不足和肺失潤降等情況，還有大家有咳嗽、咳喘還有喉中有痰等情況，也可以用胖大海緩解癥狀。

　　利咽開音

　　胖大海有比較好的利咽開音作用，一些人在喉嚨不舒服的時(shí)候，就會去醫(yī)院看病，此時(shí)醫(yī)生就會給病人開胖大海。經(jīng)常服用一些胖大海，能改善因肺氣不宣、內(nèi)火旺盛等情況導(dǎo)致失聲或聲音嘶啞癥狀。

　　潤腸通便

　　胖大海的潤腸通便效果很好，在胖大海中有比較多的胖大海素和西黃芪膠粘素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)會刺激到消化系統(tǒng)功能，能讓糞便快速的排出體外，所以有便秘的人，是可以用胖大海緩解癥狀的。

　　降低血壓

　　據(jù)研究表明，人們經(jīng)常用胖大海泡水喝能夠起到降低血壓的作用，這主要是因?yàn)榕执蠛？梢哉{(diào)理中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，而經(jīng)常飲用可讓血壓值逐漸趨于穩(wěn)定。因此，胖大海可以作為高血壓患者的輔助性治療藥物。

　　胖大海的吃法

　　胖大海甘草茶

　　材料：胖大海、甘草、冰糖

　　做法：1、將胖大海和甘草清洗好，放入茶壺中;

　　2、注入沸水沖泡，后加入冰糖粒，加蓋10分鐘即可。

　　功效：潤肺止咳、益氣和胃

　　胖大海清涼茶

　　材料：胖大海、金銀花、貢菊、枸杞、冰糖