茯苓是一種很常見的中藥，也被人們叫叫玉靈、松薯，茯苓對我們的身體也有很好的保健效果，那么大家知道茯苓的好處有哪些嗎?關(guān)于茯苓的做法有很多，它可以當(dāng)做藥物，也能夠當(dāng)做菜式。很多藥物都有禁忌，茯苓的禁忌有什么?

　　茯苓的好處有哪些

　　1.治療感冒咳嗽

　　茯苓對治療感冒有一定的效果，不過應(yīng)該是濕熱等因素引起的感冒，具體的癥狀就是經(jīng)?？人裕刀嗟?，嚴(yán)重的會有手腳酸軟和身體乏力等癥狀，這些都是可以用茯苓煮粥或是煲湯飲用來改善的，能起到很好的輔助治療效果。

　　2.健脾止瀉

　　很多人應(yīng)該不知道，茯苓是可以健脾滲濕止瀉的，如果大家是因?yàn)槠⑻摑袷⒌惹闆r導(dǎo)致的腹瀉癥狀，那么可以用茯苓緩解，茯苓當(dāng)中的物質(zhì)，具有標(biāo)本兼顧的功效，在平時與黨參、白術(shù)、山藥等一起服用，能起到補(bǔ)肺脾的作用。

　　3.養(yǎng)心安神

　　茯苓當(dāng)中有一些安神物質(zhì)，如果大家因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，或是其他因素出現(xiàn)的精神問題，總是有失眠多夢，或是抑郁等癥狀，那么可以通過茯苓改善癥狀，這些人群可以茯苓和人參酸棗仁等燉至高湯，飲用后能起到治療的效果。

　　4.利水消腫

　　茯苓對身體的水腫和小便困難，稀少的人來說，有很好的治療功效。而且茯苓藥性溫和，使我們的尿量增加的同時，又不會損傷我們的脾胃。

　　5.降血糖

　　茯苓可使平滑肌收縮振幅減少，張力下降。茯苓可影響體內(nèi)代謝，對電解質(zhì)的平衡有調(diào)解作用，并能降低血糖，抑制毛細(xì)血管的通透性。

　　6.增強(qiáng)免疫

　　茯苓多糖具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用，服用茯苓多糖可改善老年人的細(xì)胞免疫功能。

　　7.抗癌、抗腫瘤

　　茯苓中含有豐富的抗癌成分，其中包括抗癌的維生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生，破壞癌細(xì)胞的DNA，移除我們體內(nèi)致癌的自由基等。

　　茯苓的做法

　　第一、茯苓糊

　　做法是在碗里面倒入一定量的水，然后加入適量的茯苓粉進(jìn)去，將其攪拌均勻，倒入到熱鍋里面，倒入以后要不斷的攪拌，一直到它變成透明狀態(tài)關(guān)火即可，接著加入糖或者蜂蜜等等來將其攪拌均勻即可服用。